分類：塑身美容

治便祕吃瀉藥也能順便減肥？專家搖頭解析 5 大瀉劑、通便劑優缺

日期：2023 年 12 月 20 日 作者：謝承恩

外食族、久坐上班族、缺乏運動者容易有便秘的困擾，因為加上飲食不均衡、作息不正常，便秘問題困擾著眾多人，有些人不得不依賴藥...

過濾的水可以直接喝嗎？品水師教從 3 面向判斷水乾不乾淨

日期：2023 年 12 月 18 日 作者：陳 韋彤

每個人一天的飲水需求量都不同，得攝取體重的 30 倍才會足夠，但一般水龍頭流出的水，可能受到老舊水管或水塔的影響，含有多...

冬天也會長濕疹！專家籲：揮別濕疹靠 6 營養素、2 保養步驟

日期：2023 年 12 月 8 日 作者：黃慧玫

濕疹只會出現在悶熱潮濕的夏季嗎？其實，冬季也是濕疹的好發期，即是「冬季癢」。近期早晚劇烈的氣溫變化，再加上冬季冷風吹襲，...

女性減肥要趁早！台大醫研究：停經後身材肥胖「更易得乳癌」

日期：2023 年 12 月 3 日 作者：謝承恩

過去不少研究指出，我國乳癌年輕化，其中很大一部分的原因也跟內源性的肥胖與雌激素誘導有關，乳癌防治基金會董事長張金堅指出，...

想靠間歇性斷食瘦身？心臟科醫師：不吃早餐只會傷「心」用這「招」瘦得更健康

日期：2023 年 11 月 9 日 作者：邱 玉珍

近年國內相當流行一日一餐、168等間歇性斷食法，藉由長時間保持空腹，加速人體新陳代謝、增加脂肪燃燒。心臟科醫師表示，雖然...

當心！Ozempic 胰妥讚瘦瘦針竟出現「偽針」境外網購恐觸法

日期：2023 年 11 月 8 日 作者：謝承恩

隨著網絡購物的普及，許多網站常常假借合法藥商或藥局的名義在網路販售藥品，但實際上確是非法的境外網站，並從國外寄送來路不明...

蔡淑臻用音波拉提逆行歲月痕跡，還原青春美顏！皮膚科專家解析醫美拉提 4 方法

日期：2023 年 10 月 23 日 作者：黃慧玫

第 58 屆金鐘獎戲劇節目女主角獎揭曉，由「村裡來了個暴走女外科」的蔡淑臻獲獎。這是她繼 2020 年以「噬罪者」獲得第...

中秋佳節不忌口 小心腸胃負擔大！「營養小金礦」奇異果 團圓時刻健康好搭檔

日期：2023 年 9 月 25 日 作者：賴 以玲

即將迎接中秋連假，除了眾所期待的烤肉，當然也少不了應景的中秋柚子，然而，多數民眾沈浸佳節氣氛之時，往往攝取過多食物、加上...

減肥不能吃水果？減重專家建議吃「火龍果」！吃火龍果的好處、禁忌、挑選原則

日期：2023 年 9 月 24 日 作者：黃慧玫

清甜多汁的火龍果是不少人喜愛的水果，市面上常見紅肉、白肉火龍果，近期更有雙色火龍果上市。到底火龍果營養素有哪些？選購時該...

中秋團圓就是要烤肉！營養師推薦這樣吃喝更健康無負擔！

日期：2023 年 9 月 22 日 作者：賴 以玲

中秋烤肉已成為國民運動，聚會時不免吃吃喝喝，但烤肉、月餅這些應景食物吃了難免油膩口渴，這時若能搭配健康清爽的茶飲，讓你大...