分類：心理健康
智慧型手機既是福音也是詛咒？心理學家：每天少滑手機 1 小時就能帶來更多幸福感
日期：2022 年 9 月 20 日 作者：孫珞軒
從頸部疼痛到成癮行為，使用智慧型手機造成了許多負面健康影響。德國波鴻魯爾大學（RUB）心理健康研究與治療中心的團隊想要確...
台東餘震逾 50 起全台有感！強震釀災害頻傳，「5字訣」舒緩震後焦慮
日期：2022 年 9 月 18 日 作者：李祉函
根據中央氣象局資訊，週六（17 日）至今台東連續發生多起地震及餘震，今（18 日）下午 14 時 44 分，台東又再發生...
第 1 型糖尿病青少年更容易罹患憂鬱症！研究建議優化篩檢工具以精確評估相關風險
日期：2022 年 9 月 17 日 作者：孫珞軒
第 1 型糖尿病是一種自體免疫性疾病，目前尚無治癒方法。據估計，台灣約有 2 萬 3,000 人患有這種疾病，這可能會在...
懷孕期間「身體不滿」增加產後憂鬱症風險！心理學家：需提高女性對外表形象的正面看法
日期：2022 年 9 月 17 日 作者：孫珞軒
懷孕通常被認為是興奮和期待的時刻，但對於一些懷孕和產後的女性來說，懷孕期間正常的身體變化會增加對於身體形象不滿意的感覺。...
30 分鐘運動取代使用 FB、IG 即可改善情緒健康！心理學家：微小改變就能帶來更快樂的生活
日期：2022 年 9 月 17 日 作者：孫珞軒
如果你每天在 FB、IG 等社群媒體上少花 30 分鐘，利用這 30 分鐘來運動，這個微小的改變就能改善你的心理健康。根...
FB、IG 負面使用與社經背景有關！全球研究：青少年越貧困越容易成癮
日期：2022 年 9 月 16 日 作者：孫珞軒
來自貧困社會經濟背景的青少年，更有可能對 Facebook、Instagram 或其他社群媒體成癮。根據一項最新研究顯示...
規律生活型態有助長者健康老齡化！研究：保持早起、天天活動的老年人更快樂
日期：2022 年 9 月 16 日 作者：孫珞軒
與生活型態不規律的人相比，固定早起並全天保持活動的老年人更快樂，在大腦認知功能測驗中表現更好。根據美國匹茲堡大學（Uni...
心理健康與用餐時間息息相關！哈佛研究：輪班工作者夜間進食增加憂鬱與焦慮程度
日期：2022 年 9 月 15 日 作者：孫珞軒
吃飯是人類生存的動力，營養是人類健康的基石，但你知道嗎？影響我們健康的不只是吃進去了什麼，也與我們什麼時候吃有非常密切的...
COVID-19／不只身體問題會導致長新冠！哈佛研究：染疫前憂鬱、焦慮等心理困擾與長新冠風險更密切相關
日期：2022 年 9 月 15 日 作者：孫珞軒
在 COVID-19 疫情繼續肆虐全球的情況下，長新冠變得越來越普遍，但至今人們對於長新冠成因與機制的了解仍然有限。根據...
產前關係檢查可協助夫妻控管心理壓力！醫師：應將夫妻關係照護納入婦產科診間
日期：2022 年 9 月 14 日 作者：孫珞軒
根據美國麻州大學（UMass）醫學院最近的一項研究，在婦產科就診時與夫妻進行產前關係檢查，顯示出強化關係的可行性，並可減...