分類：心理健康

鏟子超人志工與災民的隱形傷 災後更需要關懷超人傾聽陪伴

日期：2025 年 10 月 6 日 作者：楊 依嘉

連假一窩蜂投入救災，許多「鏟子超人」回到工作與家庭後才發現，身體很累，心更累。衛福部胸腔病院副院長、台灣社會心理復健協會...

獨／免費心理諮商擬不限機構晤談次數，明年上半年正式上路

日期：2025 年 9 月 24 日 作者：周 佩怡

衛福部「15-45 歲青壯世代心理健康支持方案」施行以來，屢傳供不應求，近期將有重大調整，原規定各合作機構每週心理晤談以...

表面開朗，內心低落「微笑型憂鬱」解方！5 方法提升情緒控制感

日期：2025 年 9 月 19 日 作者：劉 一璇

是否曾有過只想一人獨處、感到自責、反覆思考問題所在，卻猶豫不決、難以下定論，最後感到絕望、否定自己、否定未來，甚至否定整...

如何建立「情緒健檢」概念？低落感持續 2 週以上需就醫尋求專業治療

日期：2025 年 9 月 11 日 作者：劉 一璇

根據衛福部 2024 年十大死因報告顯示，自殺（蓄意自我傷害）再度進入我國十大死因，其中在 15–24 歲與 25–44...

兒少自殺率居高不下，專家籲心理教育前移與跨部會整合

日期：2025 年 9 月 8 日 作者：周 佩怡

自殺已成台灣青少年第二大死因，僅次於事故傷害。面對兒少自殺率持續攀升，政府近年推動多層面行動，包括增聘輔導人力、設置精神...

自殺成兒少第二大死因，專家揭 4 大壓力夾擊「非抗壓不足」

日期：2025 年 9 月 5 日 作者：周 佩怡

明（6）日為心理健康日，根據衛福部資料，自殺已連續多年為台灣 15 到 24 歲年輕族群第二大死因，死亡率從 2014 ...

鼓勵男性求助！關懷專線不再限議題，與 1925 人員整併盼增接線率

日期：2025 年 9 月 4 日 作者：周 佩怡

據最新統計，男性自殺死亡率近年約為女性 1.8 倍，然女性自殺通報比為男性 3.9 倍。衛福部心理健康司長陳柏熹昨（3）...

青少年走出情緒風暴有解！3 大解方輔助孩子開口談心裡話

日期：2025 年 9 月 4 日 作者：劉 一璇

暑假過後，湧現一批青少年到身心科就診，有些青少年暑假期間乏人管理，像脫韁野馬般失序，不只頂撞父母甚至以生命威脅，這些青少...

自殺率攀升，「心理健康急救」開訓！一般民眾也可救心

日期：2025 年 9 月 4 日 作者：周 佩怡

自殺率近年持續攀升，去年睽違 14 年再度進榜國人十大死因，研究也顯示，每 5 位國人就有 1 人可能罹憂鬱與焦慮，但現...

心理疲勞襲擊青壯年！臨床證實：慢性發炎影響壓力荷爾蒙，精神益生菌 PS128 調節腸道菌相、緩解壓力

日期：2025 年 8 月 27 日 作者：黃慧玫

在台灣，30 至 45 歲青壯年壓力沉重，每 4 人就有 1 人出現憂鬱、焦慮或失眠等困擾。精神健康基金會 2024 年...