分類：心理健康

每天失眠、焦慮又頭痛？ 精神科醫師：你可能缺乏「被理解和支持」

日期：2025 年 7 月 10 日 作者：楊 依嘉

你以為親密感只跟愛情有關？其實它不只是兩人之間的愛戀，更是一種「心理上的連結感」。精神科醫師楊聰財指出，心理親密感指的是...

助性不只靠生蠔！西瓜黑豆也是神隊友！營養師公開10種加分食物

日期：2025 年 7 月 9 日 作者：楊 依嘉

你是不是也覺得「要提振情趣、促進親密感」就是要吃生蠔？但營養師李婉萍打破這個迷思，除了海鮮，其實還有一大票日常食物，也默...

別等崩潰才休息！公務員將增身心調適假 醫師：上班族多咬牙撐

日期：2025 年 7 月 3 日 作者：楊 依嘉

銓敘部近日提出公務員「身心調適假」草案，每年可請三天、無須附證明，引發熱議。有人自嘲「最需要調適的其實是我們這些社畜吧？...

自殺率攀升 自閉、過動等神經多樣性青少年求救無門 你今天關心他們了嗎？

日期：2025 年 6 月 24 日 作者：楊 依嘉

2024年衛福部十大死因中，「自殺」在14年後再次列名，而青少年自殺更呈現上升趨勢，尤其女性比男性多，引發社會關注。多位...

夢見墜落、春夢、夢遊代表什麼？心理師揭開6種常見夢境的心理含意

日期：2025 年 6 月 23 日 作者：楊 依嘉

「夢」一直是人類最神祕又最真實的體驗之一。你可能夢到跟同事發展戀情、從高空掉落，或是一直被追著跑；甚至早上醒來發現自己不...

為什麼夢裡總在罵人、吵架、逃跑？心理師：是你壓抑太久的情緒

日期：2025 年 6 月 20 日 作者：楊 依嘉

在我們熟睡時，大腦其實沒有關機，很多人睡覺後，以為就是單純睡覺，但有些人睡著後，卻開始上演劇情片、動作片，可能會罵人、吵...

常被說「你想太多了？」焦慮該怎麼辦？楊聰財教你與焦慮和平共處

日期：2025 年 6 月 10 日 作者：楊 依嘉

是不是常有人會對你說：「你想太多了」甚至自我懷疑「是我太玻璃心了嗎？」精神科醫師楊聰財指出，焦慮不是情緒太多，而是不知道...

「緊張到胃痛、睡不著，是不是太脆弱？」精神科醫師：可能是焦慮症！

日期：2025 年 6 月 9 日 作者：楊 依嘉

當你在工作簡報前緊張冒汗，旁邊人是否會冒出一句「不要緊張」?精神科醫師楊聰財指出，焦慮本身是一種正常情緒，是大腦保護自己...

逾 6 成乳癌患者恐懼復發 ! 醫建議 3 減壓活動改善慢性壓力

日期：2025 年 5 月 26 日 作者：劉 一璇

乳癌名列台灣女性癌症標準化發生率第 1 位，對女性健康造成嚴重威脅，乳癌防治基金會與羅東博愛醫院首度進行「乳癌患者就醫歷...

三峽車禍肇事翁被爆一開車就火大？醫提醒用 4 症狀判斷是否有「路怒症」

日期：2025 年 5 月 21 日 作者：黃慧玫

近日，新北市三峽北大國小的嚴重車禍，78 歲駕駛余文正駕車撞死 3 人。網友仔細檢視其路線與監視畫面，質疑其肇事原因可能...