分類：心理健康

退休生活不愜意！失眠影響白天活力和心情 退休族積極就醫搶救睡眠品質

日期：2023 年 12 月 28 日 作者：賴 以玲

每當夜深人靜的時候，全世界都沉浸在夢鄉的同時，是否覺得全世界只有你一個人醒著，望著天花板怎麼也無法入睡？ 失眠已經是現代...

校園割喉案／正視青少年「創傷後壓力症候群」3 症狀 當心未來發生憂鬱症可能性

日期：2023 年 12 月 27 日 作者：賴 以玲

創傷後壓力症候群（posttraumatic stress disorder），簡稱PTSD，是遭逢重大創傷的事件後，出...

別讓選舉壓力影響健康！專家建議：改去追劇或看場運動比賽

日期：2023 年 12 月 26 日 作者：賴 以玲

歲末年終，選舉進入最後倒數，候選人把握緊要關頭進行造勢活動，各家媒體也不斷報導。根據 2023 年 3 月 發布於《心理...

聖誕節約會去！專家教 8 重點讓青少年學自保與溝通

日期：2023 年 12 月 21 日 作者：陳 韋彤

浪漫的聖誕節假期來臨，無論是情侶、曖昧中的對象都會把握時機約會和享受節日，不過青少年在戀愛之餘，要特別注意保護自己，即便...

大學生心理諮商需求高！研究調查 6 大壓力「大三、大四」最崩潰

日期：2023 年 12 月 18 日 作者：謝承恩

生活壓力是長久以來的重要議題，尤其對於國高中及大專院校學生在心理壓力造成的憂鬱及自殺案件，引起社會關注。專家調查了最新大...

心情不好就看部電影吧！看電影的 3 大好處：自我覺察、宣洩情緒和減少孤獨感

日期：2023 年 12 月 7 日 作者：賴 以玲

看電影除了是一種休閒娛樂也有助於心理健康。根據 2023 年 3 月荷蘭 《PositivePsychology》網站文...

易被忽略的老人疾病！急性譫妄症發作半夜見鬼  一照護策略化解困擾

日期：2023 年 12 月 5 日 作者：賴 以玲

急性譫妄採用「M.O.R.E A2F」照護策略，使用藥物之外同時會診復健科介入，讓病人早期下床，進而減少譫妄的發生。特別...

心理師不必被迫出賣當事人秘密！耗時 8 年修法通過「拒絕證言權」

日期：2023 年 12 月 4 日 作者：謝承恩

近年隨著心理諮商的普及，越來越多人尋求心理諮商的幫助，然而當自己與心理諮商師的談話內容，變成法院傳證人到案的秘密武器，你...

抗憂鬱降 5 成自殺風險！K 他命化身自殺救命藥 振興北榮攜手發表於 SCI 國際期刊

日期：2023 年 12 月 1 日 作者：賴 以玲

秋冬季節交替及選戰激起的氛圍，都易引發或加重憂鬱症患者病情。由振興醫院、台北榮總及陽明交大研究團隊，在過去 13 年進行...

冬季憂鬱好想找人聊聊？專家：挑選合適心理師請注意 4 件事

日期：2023 年 11 月 29 日 作者：陳 韋彤

冬天氣溫下降，不只身體要保暖，心裡也需要溫暖，否則會被冬季憂鬱纏身！冬季憂鬱是最常見的季節性情感疾患，症狀常在秋天或冬天...