分類：心理健康

3月起開放 40 所高中試辦「心理調適假」　專家提醒：隱私更該被注意

日期：2024 年 2 月 17 日 作者：謝承恩

隨著年輕人心理需求提高，不少大學通過「心理健康假」，甚至也呼籲推行到國、高中生，對此教育部也宣布要自今年3月起公開試辦到...

收假症候群讓人好煩躁！快跟著物理治療師學習用「呼吸」來收心

日期：2024 年 2 月 15 日 作者：黃慧玫

今天是春節連假後的開工日，許多人一早起床就不想上班，想繼續回到床補眠，也因此造成復工日工作效率低落。物理治療師建議，這時...

長假結束讓人心情更憂鬱！三方法遠離收假症候群

日期：2024 年 2 月 14 日 作者：王芊淩

剛結束 7 天的春節連假，不少人剛回到工作崗位極度不適應，心情不美麗外甚至產生憂鬱、焦慮，小心極有可能是收假症候群（po...

研究實證「這款遊戲」可以改善憂鬱！ 精神科醫師：不管幾歲都適用

日期：2024 年 2 月 10 日 作者：賴 以玲

一位日本網友因憂鬱症停職一年，他的精神科醫師叫他去玩《超級瑪利歐》，就是每個人童年或多或少經歷過、在螢幕上跳來跳去的遊戲...

當心賭博成癮！春節全民瘋刮刮樂 「這些人」應留意

日期：2024 年 2 月 9 日 作者：賴 以玲

刮刮樂這種看似無害、小賭怡情的賭博活動，對參與者心理及行為可能產生的潛在影響，特別是平時較不擅長深入思考、輕易做出決定的...

你有「路怒症」嗎？年節塞車點燃情緒炸彈，除了深呼吸，可以這樣緩解壓力

日期：2024 年 2 月 6 日 作者：賴 以玲

「間歇性暴怒症」是一種行為障礙，症狀表現包括因為細故而引發怒罵與行為攻擊，醫師建議若發現身邊親友日常曾頻繁出現無預兆的衝...

反轉社會印象！醫觀察：兩原因讓婆婆比媳婦更不愛團聚

日期：2024 年 2 月 2 日 作者：陳 韋彤

春節對多數人而言是代表團聚的日子，但對傳統的媳婦來說卻是相當抗拒的場合。不過精神科醫師觀察，現在的社會反而是婆婆更不喜歡...

龍年健康對策／春節團聚卻怕親人過度關心？精神科醫師提 3 技巧因應

日期：2024 年 1 月 30 日 作者：陳 韋彤

春節即將來臨，明明是闔家歡樂的假期，卻時常有人抗拒這樣的場合，擔心長輩關心過度觸及隱私，惹得雙方都不開心。這時該怎麼進退...

胃腸道疾病影響心理健康？研究：老年人患消化系統疾病更易孤獨和憂鬱

日期：2024 年 1 月 25 日 作者：賴 以玲

再過兩周就要迎接農曆新年，返鄉團聚與探望親友時，如果長輩表示有身體不適的狀況，除了關注生理狀況也要留意他的社交、人際互動...

聽到上課就軟腳！孩子是裝病還是玻璃心？當心是「功能性神經疾患」

日期：2024 年 1 月 22 日 作者：賴 以玲

「一上課就睡著」這樣誇張的情節或許在動漫中常見，但沒想到竟然出現在現實生活中！當發現孩子有一些異常反應時，不要以為他是裝...