分類：心理健康

為什麼夢裡總在罵人、吵架、逃跑？心理師：是你壓抑太久的情緒

日期：2025 年 6 月 20 日 作者：楊 依嘉

在我們熟睡時，大腦其實沒有關機，很多人睡覺後，以為就是單純睡覺，但有些人睡著後，卻開始上演劇情片、動作片，可能會罵人、吵...

常被說「你想太多了？」焦慮該怎麼辦？楊聰財教你與焦慮和平共處

日期：2025 年 6 月 10 日 作者：楊 依嘉

是不是常有人會對你說：「你想太多了」甚至自我懷疑「是我太玻璃心了嗎？」精神科醫師楊聰財指出，焦慮不是情緒太多，而是不知道...

「緊張到胃痛、睡不著，是不是太脆弱？」精神科醫師：可能是焦慮症！

日期：2025 年 6 月 9 日 作者：楊 依嘉

當你在工作簡報前緊張冒汗，旁邊人是否會冒出一句「不要緊張」?精神科醫師楊聰財指出，焦慮本身是一種正常情緒，是大腦保護自己...

逾 6 成乳癌患者恐懼復發 ! 醫建議 3 減壓活動改善慢性壓力

日期：2025 年 5 月 26 日 作者：劉 一璇

乳癌名列台灣女性癌症標準化發生率第 1 位，對女性健康造成嚴重威脅，乳癌防治基金會與羅東博愛醫院首度進行「乳癌患者就醫歷...

三峽車禍肇事翁被爆一開車就火大？醫提醒用 4 症狀判斷是否有「路怒症」

日期：2025 年 5 月 21 日 作者：黃慧玫

近日，新北市三峽北大國小的嚴重車禍，78 歲駕駛余文正駕車撞死 3 人。網友仔細檢視其路線與監視畫面，質疑其肇事原因可能...

「感覺有人在監視我」思覺失調是大腦生病！「長效針劑」助降低復發率

日期：2025 年 5 月 21 日 作者：劉 一璇

一般人身體不舒服便會去看醫生，但是心理不舒服第一時間卻不會想到要就醫，這不僅是因為過去精神疾病常被汙名化，還有一部分的原...

三峽車禍影像駭人！如何安撫你我情緒？諮商心理師建議用 3 方法穩定心神

日期：2025 年 5 月 20 日 作者：黃慧玫

昨（19）日新北市三峽發生重大車禍，不只現場學童、家長目睹，導致心理嚴重受創，而新聞及網路流傳各種角度的駭人衝撞影像，每...

買股票失控釀家庭失和？醫學上如何診斷「賭博成癮」？

日期：2025 年 5 月 9 日 作者：劉 一璇

一名 30 歲的陳先生有穩定工作，平時也接觸短期炒股及加密貨幣投資，不料投資失利，便向銀行及信貸公司借貸，但是他仍不斷投...

癌症「確診、治療中、痊癒後」　如何分階段進行心理照護？

日期：2025 年 5 月 7 日 作者：劉 一璇

台灣心理腫瘤醫學學會（TPOS）理事長鄭致道指出，癌症病人的情緒照顧，如同身體症狀一樣重要，關注罹癌者不同治療階段的心理...

節食減重卻陷入暴食惡循環？醫建議用 4 撇步幫助重建健康飲食

日期：2025 年 4 月 24 日 作者：黃慧玫

35 歲的徐小姐自從立志瘦身減肥後，就開始嚴格控制飲食，每天精確計算卡路里攝取量，甚至設下每日 800 大卡的限制。如此...