分類：心理健康
自律神經失調怎麼辦？頭暈、胃痛、睡不好 專家教你調整方法！
日期：2025 年 3 月 7 日 作者：楊 依嘉
你是否經常感到頭暈、心悸、胸悶、胃食道逆流，卻查不出明顯疾病？有可能是「自律神經失調」在作怪！自律神經就像人體的油門與煞...
婚前婚後怎麼相處？男人從男友變老公 夫妻必學5招溝通術
日期：2025 年 3 月 6 日 作者：楊 依嘉
還記得戀愛時的男友嗎？結婚後，他還是那個貼心的另一半，還是變成「大寶」？很多女性結婚後才發現，男人在婚前婚後有驚人的變化...
最新研究：運動能改善產後憂鬱 醫強調「把握１原則」更有效
日期：2025 年 3 月 6 日 作者：劉 一璇
媽媽在生完寶寶後，常常會有身體不適或擔憂胎兒健康等各種狀況，承受的壓力往往讓她們很焦慮，但發表於《英國運動醫學期刊》的最...
女性更年期症候群症狀多！醫揭「婦科 2 問題」不要忍
日期：2025 年 3 月 6 日 作者：劉 一璇
婦女進入更年期，常會反覆出現婦科問題，但許多人卻會難以啟齒而選擇隱忍。醫師提醒，女性若發生陰道有熱脹感、頻繁發炎或間歇疼...
長輩失智怎麼辦？ 預防走失、提升記憶 專家教你這樣做！
日期：2025 年 3 月 5 日 作者：楊 依嘉
長輩失智了，家屬最怕就是 「走失」！有些人會選擇把長輩關在家裡，甚至鎖門防止外出，但這樣真的能解決問題嗎？關起來不是辦法...
情緒低落怎麼求助才正確？ 心理師教 4 方式辨認
日期：2025 年 2 月 27 日 作者：張 乃文
現代人在尋找工作與生活間平衡時，需要有壓力的宣洩，也希望藉由專家的協助，突破內心、更認識自己，導致近年在心靈、諮商相關的...
1/3 恐慌症是無端發作！ 3 類型恐慌治療策略大不同 智慧平台輔助個案管理效果佳
日期：2025 年 2 月 19 日 作者：趙 乙錚
美國國家心理健康研究院（National Institute of Mental Health, NIMH）指出，美國成...
年輕女嚴重焦慮！前伴侶跟騷、情勒 醫：恐怖情人常見 5 特徵
日期：2025 年 2 月 14 日 作者：張 乃文
西洋情人節是許多情竇初開的人們共度美好時光、表達情感的節日。不過，戀愛雖然是人際關係中自然的現象，國健署與專家提醒，切勿...
偶像過世情緒走不出 醫：暫時別接觸這3種資訊
日期：2025 年 2 月 7 日 作者：張 乃文
藝人大 S 驟逝消息一出，讓不少粉絲哀痛不已。對於名人逝世，各界關注度高，醫師說，正常狀態下難免心情難過，對一些東西產生...
加味加熱菸提高年輕族群吸引力！董氏：台灣健康不容菸商主導
日期：2025 年 1 月 22 日 作者：邱 玉珍
《菸害防制法》修法至今已滿兩周年，但近日關於加熱菸開放時機的傳聞再次甚囂塵上。儘管政府已澄清此為「假消息」，但相關不實資...