分類:心理健康

情緒防老 / 別陷入老年憂鬱症!嚴重恐致衰弱症 8 方法走出憂谷脫離憂鬱

日期:2023 年 11 月 3 日 作者:黃慧玫

過激的反應、情緒,是老得快的主因;維持好情緒、好心情,才能永保青春。 然而,隨著年紀的不斷增長, 卻有不少年長者因此有了...

1 / 3 退休人員患有憂鬱症!學習自我接納 累積退休復原力

日期:2023 年 11 月 1 日 作者:賴 以玲

世界衛生組織估計,憂鬱症影響全球超過 3 億人,而退休後的生活轉變、身體功能退化與無價值感,都是影響老年心理健康的關鍵因...

兒盟調查 4 成父母「愛比較」成學生壓力!心理師提醒 1 原則助家長避免攀比心態

日期:2023 年 10 月 31 日 作者:陳 韋彤

「你今天成績考多少?」、「朋友家的小孩分數都比你高!」面對子女時您常常說出這些話嗎?兒童福利聯盟調查發現,現在的兒少一天...

防止過早步入失智!研究:防腐劑「苯甲酸鈉」可治阿茲海默症、老年憂鬱

日期:2023 年 10 月 30 日 作者:謝承恩

精神疾病的藥物是治療的一大難關!好比思覺失調症、失智症、躁鬱症、成癮症、注意力不足過動症等精神疾患,具備多樣性和異質性,...

國高中生拚升學、健康亮紅燈!心理師教「這樣」休息最紓壓,關鍵在遠離 3C

日期:2023 年 10 月 23 日 作者:陳 韋彤

每到下課時間,學生們成群結隊的放學,但目的地不是各自的家,而是補習班。兒童福利聯盟調查,學生除了待在學校的時間,近 6 ...

壓力大有辦法量化嗎?了解荷爾蒙「皮質醇」的功能

日期:2023 年 10 月 18 日 作者:王芊淩

生活壓力大已是現代人常見的困擾,可能連帶讓你吃不下、睡不著,身體內的荷爾蒙也會跟著反應作用,最顯著就是「皮質醇」濃度改變...

容貌焦慮是主要壓力來源!董氏基金會最新調查:比起人際互動,青少年對「身材外貌」更感壓力

日期:2023 年 10 月 12 日 作者:賴 以玲

根據董氏基金會 2023 年最新調查,13.8% 青少年「有明顯憂鬱情緒,需尋求專業協助」,其中女生較男生多。而「總是、...

《美國心理學會》:氣候變遷對年輕人心理健康產生「終生影響」

日期:2023 年 10 月 12 日 作者:王芊淩

近年來氣候變遷已徹底影響人類生活,尤其極端氣候出現在全球各地,大雨、乾旱、酷暑等問題造成極大公衛問題,如今美國心理健康協...

安排失智長輩到養護中心是不孝?心理師翻轉迷思:安寧照護更能善終

日期:2023 年 10 月 11 日 作者:陳 韋彤

面對失智症長輩,子女總難以決定要自己照顧,或是送往養護中心,由專人照料,自己減輕負擔的同時,也讓長輩照護品質更提升。但在...

研究:認知能力改善治療精神疾患新途徑!精神科醫師解析可行方式

日期:2023 年 10 月 7 日 作者:王芊淩

隨著醫學的進步,對於疾病認知將有不同的看法,近年來社在許多精神疾病患者身上發現,都會出現認知功能在受損的情況。研究發現,...