分類：健康醫療

孕期體重控制很重要！《兒童心理學與精神科學》：孕婦肥胖會影響胎兒大腦發育

日期：2020 年 8 月 18 日 作者：王芊淩

準媽媽們期待孩子出生，通常都會在懷孕期間補足養分，給予寶寶足夠的營養，但千萬別把自己吃到過胖，除了在生長上會不容易外，最...

狂補充「高蛋白」肌肉都還沒長成！竟讓身上痘痘冒不停

日期：2020 年 8 月 18 日 作者：王芊淩

這幾年來流行健身，不少人除了為了重訓外也會喝高蛋白，殊不喝下去後讓痘痘一發不可收拾。一名25歲的陳先生，以前皮膚都很好，...

關節活動度受限是人體退化警訊！專家：長久下來就會變成肌少症、骨鬆問題

日期：2020 年 8 月 18 日 作者：王芊淩

人體隨著年齡逐漸走下坡，身體也會透露出其他秘密，但何立安博士指出，通常第一個開始走下坡的人體運動能力其實很不明顯，如果不...

尋求「第二意見」醫師會生氣嗎？ 日本癌症醫生：有聽取的價值！

日期：2020 年 8 月 18 日 作者：Heho編輯部

癌症病患在與醫師諮詢的過程中，為了安全起見、難免需要多位醫師的建議，但如果詢問別的醫師意見，會不尊重之前的醫師嗎？一起來...

高中職生每天睡眠不到 7 小時！咖啡因提神可能傷害記憶力

日期：2020 年 8 月 17 日 作者：盧映慈

國高中職生每天要睡多久才會飽呢？根據美國兒科醫學會建議，12~18 歲的青少年應該要睡 8~10 小時才會足夠，但根據台...

角膜塑型片、散瞳劑、近視眼鏡哪個最能減緩近視？眼科醫師一張表說清楚

日期：2020 年 8 月 17 日 作者：盧映慈

暑假快要結束，天天在家裡打電動、看書、近距離用眼的快樂時光，很可能會變成開學時拿到的「視力檢查單」；如果沒有好好控制自己...

中醫對癌症治療三大關鍵時間點！醫師：化療時期對癌友幫助最大

日期：2020 年 8 月 17 日 作者：王芊淩

癌症位居國人十大死因首位多年，隨著醫療進步死亡率雖有下降趨勢，但根據衛福部2017年統計，一年之內仍有4萬8037人死於...

能積極面對逆境 4 個方法助孩子提升自我效能

日期：2020 年 8 月 17 日 作者：香港01

自我形象，自我價值，自尊，自信等等一系列概念，在心理學裡區分得非常仔細，每一項均對小孩的成長過程，乃至日後的人際關係、個...

卵巢早衰面臨不孕危機？中醫推薦從飲食調養做起、呵護卵巢

日期：2020 年 8 月 17 日 作者：Heho編輯部

37 歲的玲玲是公司的行政主管，工作忙碌，凡事親力親為。最近這一年，玲玲發現月經老是遲到，月經來的量漸漸變少，顏色也變暗...

偏食居然會影響人格！營養師教你從均衡飲食來調整自己的個性

日期：2020 年 8 月 17 日 作者：Heho編輯部

人類的身體和腦部，全都由營養組成，所以偏食會影響人格。例如胺基酸是用來建構大腦的必須營養素。吃了肉之後，不但能有效打造出...