分類：健康醫療

黑眼圈嚴重可能是血管不健康！5徵兆看出血管老化程度

日期：2019 年 11 月 8 日 作者：盧映慈

黑眼圈嚴重可能是代表血液循環正在變差！衛福部公布的107年度國人十大死因中，有5個跟心血管疾病有關，而心血管疾病正是從「...

立冬別亂補！中醫師說女生經期進補反而更虛甚至血崩！

日期：2019 年 11 月 8 日 作者：林以璿

天氣已過秋季，今天迎來了冬季的第一個節氣「立冬」，正式進入冬季，許多人感受到涼涼的天氣，都覺得該進補了，但真的每個人都適...

第一次做大腸鏡就上手！正確清腸3步驟給你超清晰大腸鏡

日期：2019 年 11 月 8 日 作者：盧映慈

大腸直腸癌發生率已經蟬聯11年榜首，除了已經過世的李國修、豬哥亮、賀一航之外，余天的二女兒余苑綺也因為直腸癌復發正在接受...

呼吸太淺小心命太短！呼吸胸圍差應該超過3公分

日期：2019 年 11 月 7 日 作者：盧映慈

呼吸是我們每天、每分、每秒都在做的事情，但其實呼吸要有品質，才能達到呼吸的效果，如果呼吸太淺，氣體只在上肺葉交換，其實也...

血糖要靠肌肉幫忙代謝！研究證實：預防糖尿病應該多深蹲

日期：2019 年 11 月 7 日 作者：盧映慈

台灣糖尿病人口已經飆破230萬人，取代肝病、腎病而成為新一代的國病。這一方面跟糖分攝取過多有關，但另一方面其實也跟「肌肉...

她頭暈2年檢查卻「沒問題」　心臟缺氧才發現是冠心病

日期：2019 年 11 月 7 日 作者：盧映慈

減少症狀不是萬靈丹！一位70歲老太太，2年前開始有頭暈症狀，但是並沒有檢查出眩暈症的問題，為了改善症狀還是讓她服用止暈藥...

立冬藥膳補過頭？教你一道當季蔬菜湯剛好補到位

日期：2019 年 11 月 7 日 作者：林以璿

俗話說「補冬補嘴空」，11月8日就是二十四節氣中的「立冬」，也象徵冬天的來臨，在臺灣習俗裡立冬這天需「補冬」，透過進補恢...

不正確重訓可能會讓心血管風險增加！專家教你避免2錯誤

日期：2019 年 11 月 7 日 作者：盧映慈

肌力訓練、重量訓練是一個可以幫助全身代謝更新的運動，但如果沒有抓到正確的姿勢，或是過度訓練，很可能會導致心血管的疾病增加...

家貓抓傷手臂險要主人命！出現怪異紅腫快送醫！食肉菌會致死

日期：2019 年 11 月 7 日 作者：林以璿

大家多少都有受傷的經驗，大部分的傷口在一定的時間後就會自己好轉，但書如果你的傷口開始發炎、甚至變成奇怪的亮紅色、發黑，就...

養生必備！6個補氣強身的特效穴位

日期：2019 年 11 月 6 日 作者：艾蜜莉

每天的疲勞累積，容易讓身體多少會有不適症狀，像是頭痛、肩頸痠痛等，如果抵抗力又弱就容易生病。想要改善疲勞、增強免疫力，以...