分類：健康醫療

國際期刊JACC告訴你，運動不足的8種危害！

日期：2018 年 10 月 10 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

根據世界衛生組織(WHO)統計，活動量不足是影響全球死亡率的4大危險因子之一，缺乏運動者和擁有運動習慣者相較之下，死亡的...

人家說吃藥傷肝，那同時吃「保肝」食品可以嗎？

日期：2018 年 10 月 10 日 作者：盧映慈

90％的藥物都是經由肝、腎代謝，所以網路上就出現一種「藥物吃多了會傷肝」的說法，各種保肝的保健食品也就成了這些慢性病患的...

晨跑？夜跑？到底哪個時間跑步好？

日期：2018 年 10 月 10 日 作者：林以璿

跑步是一項很容易實行的運動，一雙跑鞋就能夠讓你在幾乎任何場地進行運動。但是，有許多人經常糾結，什麼時候跑步好呢？其實跑步...

不是只有狂吃與不運動才會變胖，這3種行為也會讓你變胖子

日期：2018 年 10 月 10 日 作者：陳 亦云

肥胖被稱為「萬病之源」，除了變形的身材會影響到自己的形象與自信心之外，更容易引發包括糖尿病、心臟病、高血壓、痛風、脂肪肝...

人體有70%是水份，你知道哪個器官含水份最多？

日期：2018 年 10 月 9 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

人體有70%是水組成的，人體如果喪失10％水分時即會感到不適，而喪失20～25％時就會對生命帶來危險。但你知道各個主要器...

姿勢端正還是腰酸背痛？可能是缺水造成的！

日期：2018 年 10 月 9 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

上班族以為自己是久坐或是姿勢不良才會腰酸背痛，但其實很多人的姿勢都還維持得蠻端正的還是感覺到頸肩和腰部莫名作痛，這可能是...

1天排便1次「不夠乾淨」？吳文傑醫師：1天3次稀便也沒用

日期：2018 年 10 月 9 日 作者：盧映慈

現代人工作壓力大，「便秘」幾乎成為國民病，但網路上的各種通便方法眾說紛紜，很多人會糾結在「到底要不要早上排便」、「排便次...

扭到腳最怕留舊傷 2招教你照顧好受傷足踝

日期：2018 年 10 月 9 日 作者：林以璿

各種休閒活動，像是水邊游泳戲水、登山露營、球類競技，乃至於出國訪勝，都讓人躍躍欲試，但在玩樂休閒時，一個不小心因為地面不...

子宮頸閉鎖是早產的重要原因！她早期做環紮手術保住寶寶

日期：2018 年 10 月 9 日 作者：盧映慈

「本來產檢是自己來，結果一來，醫師就跟我說，羊水有點破，子宮頸有點打開，要『住院安胎』，那個心情⋯⋯真的，不是很好。」林...

喝酒的人比較會賺錢？研究顯示喝酒會幫你增加收入17%

日期：2018 年 10 月 9 日 作者：陳 亦云

很多人都說酒是穿腸毒藥、有害健康，所以能夠少喝就儘量少喝，甚至還有在知名國際期刊上刊載的研究指出，最適合的酒量就是0cc...