分類：健康醫療

天天1分鐘船式運動，消小腹、瘦腰又纖腿!

日期：2019 年 5 月 29 日 作者：艾蜜莉

核心肌群指的是圍繞著脊椎和骨盆腔的肌肉。當我們訓練核心肌群，就可以讓骨盆、腹部、下背部、臀部、脊椎旁的肌肉更強健有力，增...

我該怎麼吃才能「保胃」？營養師3招教你吃對健康

日期：2019 年 5 月 29 日 作者：盧映慈

每年5月29日是「世界胃腸日」，現代人工作壓力大，胃不舒服已經變成一種常態，像是脹氣、胃痛、胃酸過多都是常見的問題，也出...

澳門控菸十年有成 菸害防制起步最早的台灣呢？

日期：2019 年 5 月 29 日 作者：林以璿

澳門戒菸活動始於1980年澳門戒菸保健會率先推動，2009年無煙澳門健康生活協會成立後，澳門民間組織共組「澳門控菸聯盟」...

準婆婆太奇葩她患婚前憂鬱症 醫：協談這7點預定幸福婚姻

日期：2019 年 5 月 29 日 作者：林以璿

32歲的曉佩在上市公司擔任部門主管，被愛情長跑十年的男友求婚後，開始積極規劃婚事；然而，未來的婆婆卻堅持媳婦一定要與公婆...

保護胃部就不該吃酸性食物？告訴你5大護胃的錯誤觀念

日期：2019 年 5 月 29 日 作者：陳 亦云

胃部是人體重要的消化器官，人類吃進口腔的食物，經過食道進入胃裡時，就靠胃液搭配胃部的蠕動，混合攪拌磨碎成食糜後，再經幽門...

化療搭配抗癌疲憊藥物治療 台灣研究證實：預後明顯改善！

日期：2019 年 5 月 29 日 作者：林以璿

卵巢癌是女性常見的癌症之一，發生率、死亡率均高居女性罹癌患者前10名。台北榮總-陽明大學榮陽團隊歷時2年研究發現，患者化...

壓力大會生病的原因找到了！原來是壓力會「鬆綁」發炎基因

日期：2019 年 5 月 29 日 作者：林以璿

過去就有研究指出，心理壓力與心血管疾病風險增加30%以上有關，而心血管疾病正是人類的第一大殺手。不過，當時科學家並不清楚...

小二男童懼尿床不去夏令營 醫師呼籲「623原則」須就醫

日期：2019 年 5 月 28 日 作者：林以璿

「媽媽，我又尿床了……」這肯定是讓所有家長都相當頭痛的一句話，而且長期尿床對於小孩本身也是嚴重的心理打擊。曾有一名小二的...

全台每天10萬人頭痛 最常見的5種頭痛你中了嗎？

日期：2019 年 5 月 28 日 作者：陳 亦云

平時在生活或工作中碰到麻煩與難解的問題時，我們常用「真是讓人頭痛」來形容自己的苦惱，但如果真的發生頭痛的問題，還真的會讓...

運動後的單純痠痛跟肌肉拉傷怎麼分？

日期：2019 年 5 月 28 日 作者：盧映慈

很多人運動之後會覺得身體痠痛，但搞不清楚到底是單純的痠痛還是已經有肌肉拉傷，也不知道自己能不能繼續運動的「訓練菜單」。其...