分類：健康醫療

久坐疲勞、腰痠背痛！6 個瑜伽動作 讓你簡單舒緩下半身不適

日期：2022 年 7 月 1 日 編輯：趙 乙錚

瑜伽運動學解剖書 精準剖析關鍵肌群，讓瑜伽姿勢不只正確，更能打造不畏壓力的身心狀態 作者：中村尚人 出版社：境好出版 責...

你是哪種類型的肥胖？營養師：掌握減肥策略，打造易瘦體質

日期：2022 年 7 月 1 日 作者：劉思妤 營養師

如果你點開這篇文章，我猜你對如何減肥這件事苦惱了很久對吧！拼命減肥但還是無法成功瘦身？也許是因為你還找不到適合自己的減重...

7/1 食品管理新制上路！你認識注脂肉嗎？營養師教你如何吃得健康

日期：2022 年 7 月 1 日 作者：趙 乙錚

自  2016  年「重組肉食品標示規定」上路後，消費者開始注意重組肉的標示，避免花大錢卻吃到重組肉...

十大死因「糖尿病死亡數」增11%！四大族群應早期篩檢：只看泡泡尿不準

日期：2022 年 6 月 30 日 作者：謝承恩

衛福部今日公布國人十大死因，其中糖尿病位居第五名，且死亡人數較去年增加了11%。另外腎臟病，腎炎、腎病症候群及腎病變位居...

7/1 起嬰幼兒食品禁用醯胺化果膠！ 果膠、關華豆膠、刺槐豆膠列食品添加物。

日期：2022 年 6 月 30 日 作者：趙 乙錚

食品藥物管理署將果膠、關華豆膠及刺槐豆膠列為食品添加物管理，該新制將在 2022 年 7 月上路，其中醯胺化果膠會對嬰幼...

全球累積五千例猴痘個案！疾管署對44國發布旅遊二級警示

日期：2022 年 6 月 30 日 作者：王芊淩

國內出現首例猴痘確診病例後，全球猴痘病例數持續快速增加，受影響國家日益增多，基於受影響國當地可能具暴露風險，疾管署宣布即...

喝清冠一號後卻腹瀉、停經怎麼辦？中醫師提改善方法

日期：2022 年 6 月 30 日 作者：黃慧玫

疫情未歇，確診服用清冠一號能幫助康復，減少肺部破壞，降低肺纖維化發展。但是部分民眾反應服藥後有腹瀉、脹氣、腹痛等情形。中...

手術後膝蓋還是會疼痛怎麼辦？復健科專家教您從容面對

日期：2022 年 6 月 30 日 作者：王芊淩

民眾選擇「膝關節手術」目的都是減輕疼痛、恢復膝關節功能，但為什麼手術後膝蓋還是很疼痛？事實上，這時疼痛原因可能有許多種，...

【影片】產前運動練3招，幫助生產快速又順利！

日期：2022 年 6 月 30 日 作者：江宏倫

為了讓懷孕的媽媽們，在家裡也能好好動一動，這次我們請姜姜老師準備一系列孕婦瑜珈，姜姜老師也表示，這次要示範的適合即將臨盆...

吃希臘優格助減肥？其「式」差很多！營養師揭優格真相

日期：2022 年 6 月 30 日 作者：陳筠臻 營養師

優格是消暑的首選輕食，滿滿的益生菌和優質蛋白讓它被歸類在健康零食，近年來更掀起了「希臘優格」的風潮，在超商總有琳琅滿目的...