分類：健康醫療
疫情下 35% 孩童每日刷牙少於 2 次！專家建議採「督導式潔牙法」
日期：2022 年 3 月 18 日 作者：李祉函
以往孩童每日在學校用餐完後總會一同刷牙，新冠肺炎疫情爆發後，擔心一同刷牙發生飛沫感染，不少孩童也暫停刷牙活動，牙醫全聯會...
你有新冠失眠症嗎？疫情下全台有1/5人對睡眠感到不滿意和非常不滿意
日期：2022 年 3 月 18 日 作者：賴 以玲
根據「2022 年台灣 COVID-19 影響國人睡眠調查」調查結果顯示，高達 19.5％的民眾對自身的睡眠滿意度表示不...
整理包 / 痔瘡會自己好嗎？台灣近 9 成的人得過！痔瘡症狀、原因、治療一次看
日期：2022 年 3 月 18 日 作者：莊 筱彤
痔瘡在上班需久坐的台灣非常盛行，根據成大醫院統計，國人罹患痔瘡機率竟高達 86%！尤其是生活作息不良的族群，例如熬夜、吸...
立刻降酸！養成 7 個護胃好習慣 輕鬆對抗胃酸逆流
日期：2022 年 3 月 18 日 作者：Heho編輯部
護胃聖經台灣版 必知低酸飲食訣竅 × 176道在地食譜，營養師李婉萍告訴你如何用4週食療護胃 作者：李婉萍 出版社：商業...
心房顫動造成「血栓」只要幾天！沒症狀中風風險一樣高
日期：2022 年 3 月 17 日 作者：王芊淩
民眾越來越有預防血栓的觀念，但過往除了動脈粥狀硬化會造成外，千萬別忽略「心房顫動」也會造成血栓的主因，心臟內科醫師坦言：...
睡出心血管疾病！專家提醒：預知睡眠障礙別忽視 1 警訊
日期：2022 年 3 月 17 日 作者：黃慧玫
在即將邁入超高齡社會前，「疾病預防」成為未來醫療主流發展方向。而預防疾病發生的首要關鍵，就是擁有良好的睡眠品質！如何改善...
膽囊炎、膽結石及術後到底怎麼吃？營養師：採三階段溫柔飲食法
日期：2022 年 3 月 17 日 作者：馬鳳吟 營養師
近年藝人健康紛紛亮紅燈，吳宗憲、洪都拉斯、李敖、小禎、白家綺也都受「膽」所苦，一旦發作起來會讓人痛到無法呼吸，痛到無法承...
【影片】每天1分鐘瑜珈樹式！研究：可預防失智症發生
日期：2022 年 3 月 17 日 作者：江宏倫
姜姜老師這次示範樹式瑜珈，樹式瑜珈能幫助我們加強腿部、背部和胸部的肌肉、可以改善體態的穩定與平衡。也會增強集中注意的能力...
體力、記憶大不如前！上年紀的5大困擾可用營養改善
日期：2022 年 3 月 17 日 作者：陳筠臻 營養師
上了年紀身體開始出毛病，全身上下總是不對勁，免疫力和記憶力也變差，有什麼方法能改善健康問題？Heho 營養師筠臻建議從營...
預防胃酸逆流 10 妙招！嚼口香糖、頭部墊高 這樣做就能改善症狀、不復發
日期：2022 年 3 月 17 日 作者：Heho編輯部
護胃聖經台灣版 必知低酸飲食訣竅 × 176道在地食譜，營養師李婉萍告訴你如何用4週食療護胃 作者：李婉萍 出版社：商業...