分類：健康醫療

逃難分秒必爭！地震緊急避難包必備清單

日期：2022 年 9 月 19 日 作者：艾蜜莉

近日地震頻傳，台灣位處環太平洋地震帶，對我們而言地震似乎是很尋常的事情，但千萬不能掉以輕心！建議平常就應該做好防範，備好...

花東強震釀1死「鐵路中斷」今起8鄉鎮停班停課災情一次看（9/20更新）

日期：2022 年 9 月 19 日 作者：謝承恩

9 月 18 日台東池上關山發生規模 6.7 地震，致使花東地區發生千戶停電、山崩、橋樑斷裂及房屋倒塌災情。中央氣象局呼...

口鼻腔清潔護理不佳易染病菌！醫師告訴你日常清潔 3 大重點

日期：2022 年 9 月 19 日 作者：趙 乙錚

口鼻腔感染是多數病毒、細菌進入人體的第一道途徑，除了長者及幼童容易受到病菌入侵之外，因癌症介入治療（如化放療）之後遺症可...

花東強震／餘震頻傳難以入睡？「4-7-8 呼吸法」助放鬆入睡、3 大營養素舒緩憂鬱

日期：2022 年 9 月 19 日 作者：李祉函

9 月 18 日下午 14 時 44 分台東發生規模 6.8 強震，強震不止造成全台有感，還導致 1 死 146 傷，餘...

吃膠原蛋白沒效？原來缺一成分效果恐減！

日期：2022 年 9 月 19 日 作者：馬鳳吟 營養師

吃膠原蛋白沒有效？難道吃的方式不對？還是添加量太少？又或者分子大小問題？怎麼別人吃有用，我卻沒有感覺！你可知道，肌膚結構...

增肌減脂別再只吃雞胸肉！低脂高蛋白食物有這些

日期：2022 年 9 月 19 日 作者：劉思妤 營養師

增肌減脂是現在的流行趨勢，在眾多肉品中，不少人獨愛雞胸肉。雞胸肉擁有優質的蛋白質，不僅美味且幾乎不含脂肪，已成為減重菜單...

意外險要投保產險公司還壽險公司？專家：留意這 2 項差異

日期：2022 年 9 月 19 日 作者：陳 芝瑄

在金管會放寬產險業者能夠販售意外險、健康險後，意外險目前已經可以透過壽險公司及產險公司投保，但各家規劃的產品內容及重點各...

2 秒賣 1 盒的隱眼魅力是什麼？醫師分析提升舒適度的關鍵在「材質」

日期：2022 年 9 月 19 日 作者：黃慧玫

疫情延燒之際，人們對於 3C 的依賴更甚以往，工作時少不了緊盯螢幕，休閒時追劇、打手遊，更讓眼睛離不開 3C。現代人長時...

每天吃不膩！動手熬製瘦肚湯 輕鬆喝就能瘦下來

日期：2022 年 9 月 19 日 編輯：賴 以玲

晚餐改喝瘦肚湯，2週瘦3.6公斤 一日一湯，體重少了，體脂降了，肚子不見了！ 作者： 藤井香江 出版社：采實文化 責任編...

花東強震／地震房屋受損怎麼辦？金管會：保險公司已啟動關懷措施

日期：2022 年 9 月 18 日 作者：李祉函

今（18 日）日花東地區發生芮氏規模 6.8 的地震，金管會於傍晚說明，財團法人住宅地震保險基金（下稱地震保險基金）已主...