分類：健康醫療

運動不當小心足底筋膜炎！1 招檢測足部健康助平衡腳步

日期：2021 年 8 月 20 日 作者：盧映慈

宅在家中幾個月都沒有外出運動，現在降級之後，不少人期待在暑假尾聲，或是中秋節時出遊。不過 A.S.O 足健康顧問、職能治...

【Heho微動畫】腰酸背痛怎麼辦？4招動作訓練背部肌肉！

日期：2021 年 8 月 20 日 作者：Roy

長期姿勢不良加上不常運動就會讓肌肉流失，讓脊椎承受壓力導致腰酸背痛發生。４個強背運動動作，幫助放鬆緊繃肌肉以及強化背部肌...

吃這 6 種藥當心會引發便秘？蘇柏名藥師解析原因、舒緩方式

日期：2021 年 8 月 20 日 作者：李祉函

大約 80％的人在一生中會遇到便秘，如果持續的每週排便次數小於 3 次，則可稱為便秘。造成便秘的原因有許多種，像是纖維、...

【影片】改善骨盆前傾！5招瑜珈教妳矯正骨盆前傾！

日期：2021 年 8 月 19 日 作者：江宏倫

有時候「小腹凸出」不一定是變胖，很有可能是骨盆前傾導致，而且有不少愛美的女生，可能會下意識有翹屁股的習慣，長期下來更容易...

借鏡防疫模範生紐西蘭！台灣防疫拼圖少了哪一塊？

日期：2021 年 8 月 19 日 作者：王芊淩

你心中防疫模範生是哪個國家？是疫苗覆蓋率極高的英國、以色列，還是疫情穩定控制的紐西蘭，曾經台灣也被視為防疫良好的國家，在...

吃飽就脹氣想吐？腸胃常常不舒服？預防醫學醫師教你 3 大方向找出原因

日期：2021 年 8 月 19 日 作者：盧映慈

腸胃問題是現代人常見的毛病，雖然不會致命，卻會影響生活品質。根據健保署資料統計，108 年藥物用量最多的前 10 名中，...

寶貝總是看不清楚？眼科醫師詳解兒童弱視檢測、治療方法

日期：2021 年 8 月 19 日 作者：黃慧玫

家中幼兒看電視總是越走越近、還習慣歪著頭看？小心，可能是「弱視」讓他看不清楚！專家提醒，以孩子視力發展為目標，把握治療黃...

小孩尿床怎麼辦？研究證實，中醫依 4 體質針灸 5 穴位能改善尿床困擾

日期：2021 年 8 月 19 日 作者：黃慧玫

開學季即將到來，但卻有小學生上了國小還在尿床，讓家長生氣又擔心。除了半夜需起身清理善後，更擔心孩子一直無法控制尿意，上學...

COVID-19／施打 BNT 疫苗後心血管不良事件較高！國際期刊研究：心跳過快最常見

日期：2021 年 8 月 19 日 作者：李祉函

新冠肺炎肆虐全球，各國也力拼疫苗施打，台灣目前有 AZ 疫苗、莫德納疫苗、國產高端疫苗供民眾選擇施打，未來 BNT 疫苗...

「免疫力」是對抗癌症的精準武器！研究：靈芝蛋白 GMI 能啟動免疫系統、殺死癌細胞

日期：2021 年 8 月 19 日 作者：Heho編輯部

GMI 生醫蛋白質 抗癌新藍海（繁體版） 編者：許瑞祥、Michael Lee 出版社：吳亭瑤個人工作室 癌症依然是國人...