分類：健康醫療
新興運動「步行足球」促進身心健康！瑞典研究：可增加身體活動、社交互動與團體凝聚力
日期：2022 年 9 月 1 日 作者：孫珞軒
「步行足球」（Walking football）是一項在國際上日益流行的新興運動，根據瑞典的一項最新研究指出，這項運動可...
「慢性淋巴性白血病」症狀像老化易延誤治療！出現 7 大症狀應注意
日期：2022 年 9 月 1 日 作者：李祉函
每年 9/1 為世界慢性淋巴性白血病日，在台灣，慢性淋巴性白血病發生率逐年增加，每 10 萬人就有 1 人確診，每年約新...
【影片】改善臀腿緊繃！4招腿部拉伸的簡易舒緩操
日期：2022 年 9 月 1 日 作者：江宏倫
現代人的生活型態容易久坐，長時間缺乏伸展的話，會造成我們肌肉緊繃，如何有效改善臀腿肌肉的緊繃問題，這次我們請姜姜老師示範...
外食族如何預防大腸癌？拒絕高脂低纖，營養師的三餐這樣吃！
日期：2022 年 9 月 1 日 作者：陳筠臻 營養師
對分秒必爭的上班族而言，外食是最便利的選擇，然而三餐在外多半是大魚大肉，鮮少能吃到蔬果，有時忙到只喝手搖飲來果腹。長期下...
失智症、帕金森患者小心更容易蛀牙！家屬該怎麼做？
日期：2022 年 9 月 1 日 作者：王芊淩
台灣邁入中高齡化社會，隨著年紀增長失智症及帕金森氏症是必須要面對一大課題，這類患者最大的影響都是日常生活的改變，尤其是在...
乾眼症會造成視力受損？醫：單吃葉黃素改善乾眼效果不佳，這 2 成分更重要
日期：2022 年 9 月 1 日 作者：孫珞軒
科技文明讓現代人用眼幅度大增，乾眼症已成為一種流行性疾病。雖然輕度到中度的乾眼症不太會對眼睛造成永久性損傷或感染，但更嚴...
每日少攝取 1 克鹽可減少 4%心臟病風險！「這幾種」食物其實隱藏高鹽分
日期：2022 年 9 月 1 日 作者：李祉函
攝取過多鹽份會導致血壓升高並引發心血管問題，根據《ScienceAlert》刊登一項中國的研究顯示，根據健康數據分析發現...
加工食物是健康殺手？營養師盤點超加工食品對身體的危害
日期：2022 年 9 月 1 日 作者：劉思妤 營養師
從早餐的火腿蛋餅，到下午的珍珠奶茶，我們的三餐無不被加工食品圍繞。加工製造為食品增添賣相、風味也更上一層樓，然而美味的背...
擦維他命 C 曬太陽會變黑？ 皮膚科醫師來解答
日期：2022 年 8 月 31 日 作者：陳 芝瑄
許多人為了避免曬黑，出門前都會擦防曬做好防護，也有人會補充維他命 C 保養達到美白效果，但究竟擦維他命 C 後曬太陽會不...
睡眠不足損害個人與社會利益！心理學家：失眠讓人變得自私、缺乏同理心
日期：2022 年 8 月 31 日 作者：孫珞軒
人類互相幫忙，這是文明社會的基礎。但根據美國加州大學柏克萊分校（UC Berkeley）科學家的一項新研究表明，睡眠不足...