分類：健康醫療

怎麼存骨本？鈣質流失補的回來嗎？吃全素容易缺鈣嗎？營養師解惑鈣質疑問─part 2

日期：2021 年 3 月 17 日 作者：吳宜庭 營養師

「趁年輕存骨本」是大家常聽到的口號，但骨本要怎麼存，難道是每天喝牛奶就好了嗎？過了 30 歲，流失的骨鈣還補的回來嗎？鈣...

小男生太調皮與肥胖有關？營養師：從飲食教育改善根本問題

日期：2021 年 3 月 17 日 作者：吳宜庭 營養師

在有些班上會發現體型較圓潤的男童很調皮，容易與人爭執打架，或是出現欺騙、破壞物品等品行不佳的行為，過去會認為只是刻板印象...

兒童肥胖怎麼辦？營養師：節食是最不建議的方法！

日期：2021 年 3 月 17 日 作者：吳宜庭 營養師

台灣小學生每 3-4 個就有一個過重或肥胖，兒童肥胖的問題更是全球要共同面臨的課題。小時候胖到底需不需要控制？少吃一餐可...

「夜班工作」損傷DNA增加罹癌風險！專家：應列入下一個致癌因子

日期：2021 年 3 月 16 日 作者：王芊淩

世界衛生組織（WHO）國際癌症研究機構在2019年將夜班工作歸類為「可能對人類致癌」，如今一項新的研究也許能夠解釋為什麼...

守護健康從家做起！智能管理平台在家就能掌握身體數值

日期：2021 年 3 月 16 日 作者：林以璿

2025年，台灣即將邁入超高齡社會、每5人有1位是65歲以上老人，到了2034年，全國一半以上都是中高齡（超過50歲），...

運動流汗後更容易造成過敏！汗疹、濕疹同時發作怎麼辦？

日期：2021 年 3 月 16 日 作者：王芊淩

這幾年運動風潮盛行，不管是爬山、健身、健行、瑜伽的族群變多，不少人也會特別換上講求功能的運動內衣，雖然拍照拍起來更好看，...

又是「主動脈剝離」奪命！23歲男模驟逝 心臟科醫師：一成機率發生在40歲內

日期：2021 年 3 月 16 日 作者：王芊淩

藝人黃鴻升去年因為主動脈剝離逝世震驚社會！如今又一名凱渥男模張誌軒因為「主動脈剝離致血管阻塞」搶救失敗死亡，但他年僅23...

跑馬拉松前吃止痛藥會跑更好？專家：長期反而降低運動表現

日期：2021 年 3 月 16 日 作者：Heho編輯部

馬拉松界流傳一個都市傳說，跑馬拉松之前先吞顆止痛藥，跑的過程比較不會痛，表現會比較好。這是真的嗎？ 運動員不可承受之重「...

孩子長期咳嗽、呼吸急促小心變氣喘！兒科醫師 5 招預防氣喘發作

日期：2021 年 3 月 16 日 作者：莊 筱彤

5 歲的小偉，感冒咳了 3、4 個禮拜一直好不了，且只要一停藥又開始咳嗽，晚上睡覺容易咳醒，吃飯有時也會咳到吐。 經醫師...

研究：紅茶、綠茶都能降血壓！營養師3大原則喝茶，還能改善癲癇症狀

日期：2021 年 3 月 16 日 作者：林以璿

全球已有多達三分之一的成年人患有高血壓，高血壓是心血管疾病和過早死亡的危險因子之一，但也是人們可以靠著飲食自行控制的一項...