分類：健康醫療

退休不是「好好休息」就好，治療師：運動才是返老還童的最佳良藥！

日期：2020 年 11 月 21 日 作者：莊 筱彤

台灣的養老文化，總會把長輩當作不能動的寶物一樣對待，認為好好服侍才是盡到孝心，但往往退休後的好好休息，就會讓很多長輩再也...

腦中風患者最怕失能！「科技復健」有助活化大腦神經

日期：2020 年 11 月 20 日 作者：王芊淩

腦中風除了有致死風險外，最怕就是失能問題，特別是中風患者手功能的恢復特別緩慢，是在復健中遇到的困境。如今全球極力發展「科...

氣溫變化大血壓忽高忽低！小心容易導致「腎病變」

日期：2020 年 11 月 20 日 作者：王芊淩

雖然天氣進入秋冬，但最近秋老虎發威，各地中午高溫還仍可飆上30度，到了晚上卻又只剩20幾度，天氣忽冷忽熱注意血壓也跟著忽...

運動後怎麼吃？把握黃金補充時機，別只補充蛋白質！營養師推薦外食搭配

日期：2020 年 11 月 20 日 作者：吳宜庭 營養師

近年來吹起一股健身熱潮，不論是想要練肌肉讓身材更好看的帥哥妹子，想減肥瘦身提高基礎代謝率的上班族，或是單純運動想保持身體...

專家公認的麵包營養排行榜 最不健康的你可能很常吃

日期：2020 年 11 月 20 日 作者：元氣網

喜愛吃麵包又講究養生的人，常會選擇多榖物麵包。隨著健康需求，國內的麵包種類選擇也愈來愈多。全穀物麵包、全麥麵包、酸種麵包...

濃痰不建議用止咳劑！感冒季來襲 藥師解析「感冒、流感」藥物副作用

日期：2020 年 11 月 20 日 作者：王芊淩

季節漸入秋冬，加上天氣忽冷忽熱，類流感的就診人次緩滿上升當中，有些人小感冒選擇到診所就診，有些人則會到診所買成藥，但藥師...

你正在做減重計畫嗎？進行生酮飲食、間歇性斷食需要注意的事

日期：2020 年 11 月 20 日 作者：Heho編輯部

一位 47 歲左右女性，透過進行一天只有一餐，而且是不吃澱粉的「生酮飲食」，將原先 85 公斤的體重、在 3 到 4 個...

亞洲人特別容易得肺癌？ 醫師籲：面對大馬路不要常開窗！

日期：2020 年 11 月 19 日 作者：王芊淩

近年來發現不少罹患肺癌的患者，並沒有臨床症狀，可能因為健檢、意外時突然發現。胸腔科醫師坦言，現在癌症的生態的改變，炒菜的...

手術要麻醉很緊張？ 麻醉醫師：放鬆配合評估即可

日期：2020 年 11 月 19 日 作者：元氣網

動手術前民眾最害怕的就是麻醉，各醫院也常收到麻醉相關的問題，如「要打多久」、「我會是清醒的嗎」等。為此，衛生福利部桃園醫...

別以為「肺阻塞」只是呼吸問題！3大共病使它名列國人十大死因

日期：2020 年 11 月 19 日 作者：林以璿

肺阻塞(COPD)是全球十大死因第三名，在台灣更是名列國人十大死因第七名長達 11 年，尤其 40 歲以上民眾為高危險族...