分類：健康醫療

立刻降酸！養成 7 個護胃好習慣 輕鬆對抗胃酸逆流

日期：2022 年 3 月 18 日 作者：Heho編輯部

護胃聖經台灣版 必知低酸飲食訣竅 × 176道在地食譜，營養師李婉萍告訴你如何用4週食療護胃 作者：李婉萍 出版社：商業...

心房顫動造成「血栓」只要幾天！沒症狀中風風險一樣高

日期：2022 年 3 月 17 日 作者：王芊淩

民眾越來越有預防血栓的觀念，但過往除了動脈粥狀硬化會造成外，千萬別忽略「心房顫動」也會造成血栓的主因，心臟內科醫師坦言：...

睡出心血管疾病！專家提醒：預知睡眠障礙別忽視 1 警訊

日期：2022 年 3 月 17 日 作者：黃慧玫

在即將邁入超高齡社會前，「疾病預防」成為未來醫療主流發展方向。而預防疾病發生的首要關鍵，就是擁有良好的睡眠品質！如何改善...

膽囊炎、膽結石及術後到底怎麼吃？營養師：採三階段溫柔飲食法

日期：2022 年 3 月 17 日 作者：馬鳳吟 營養師

近年藝人健康紛紛亮紅燈，吳宗憲、洪都拉斯、李敖、小禎、白家綺也都受「膽」所苦，一旦發作起來會讓人痛到無法呼吸，痛到無法承...

【影片】每天1分鐘瑜珈樹式！研究：可預防失智症發生

日期：2022 年 3 月 17 日 作者：江宏倫

姜姜老師這次示範樹式瑜珈，樹式瑜珈能幫助我們加強腿部、背部和胸部的肌肉、可以改善體態的穩定與平衡。也會增強集中注意的能力...

體力、記憶大不如前！上年紀的5大困擾可用營養改善

日期：2022 年 3 月 17 日 作者：陳筠臻 營養師

上了年紀身體開始出毛病，全身上下總是不對勁，免疫力和記憶力也變差，有什麼方法能改善健康問題？Heho 營養師筠臻建議從營...

預防胃酸逆流 10 妙招！嚼口香糖、頭部墊高 這樣做就能改善症狀、不復發

日期：2022 年 3 月 17 日 作者：Heho編輯部

護胃聖經台灣版 必知低酸飲食訣竅 × 176道在地食譜，營養師李婉萍告訴你如何用4週食療護胃 作者：李婉萍 出版社：商業...

現代人聰明補！營養師推薦高效保養找回清晰世界與體能續航力

日期：2022 年 3 月 17 日 作者：王睿

現代人工作繁忙，經常連用餐時間也要處理公事，遑論有時間保養自己的身體了。然而，上班族每天久坐辦公室看電腦，長久下來不僅氣...

健保部分負擔調整預告！三大重點一次看 最快上半年上路

日期：2022 年 3 月 16 日 作者：王芊淩

健保年年赤字，為了挽救虧損的健保，健保署先前針對部分負擔調整進行開會討論，而衛福部在今天傍晚公布最新的部分負擔調整預告方...

不敢吞藥丸，藥品該不該磨成粉？食藥署：「這些藥」不適合

日期：2022 年 3 月 16 日 作者：李祉函

不只有些小朋友害怕吞藥，許多大人也害怕直接吞下藥丸，因此常會把藥品磨成粉吞下，而食藥署提醒，並不是每種藥品都適合磨成粉。...