分類：健康醫療
20%癌友營養不良喪命！專家呼籲營養原則：低醣、優脂、高蛋白
日期：2020 年 10 月 25 日 作者：林以璿
根據衛生福利部公布108年國人十大死因，癌症位居榜首連續38年，光是去年就奪走5萬多條人命，人人聞癌色變，也因此成為國人...
童年逆境經驗讓人生病！兒童莫名生理疾病可能是心理創傷造成
日期：2020 年 10 月 25 日 作者：王芊淩
家醜不可外揚，「爸爸會打媽媽」、「家裡大人常常在吵架」，在兒童內心中隱藏著許多秘密，但臨床上發現，這些童年中目睹衝突、壓...
口腔健康影響失能速度！醫：80歲以上，至少留住20顆能用的牙齒
日期：2020 年 10 月 25 日 作者：林以璿
口腔健康會影響你的失能速度！三軍總醫院牙科部主任李忠興指出，吞嚥能力如果不好，就會直接影響營養攝取，之後形成惡性循環，加...
高貴不貴「平民燕窩」！白木耳煮出黏液潤肺效果更佳
日期：2020 年 10 月 25 日 作者：元氣網
秋天悄悄降臨，天氣逐漸轉為乾燥涼爽，伴隨出現一些秋冬常見症狀，其中乾咳十分常見。有「平民燕窩」之稱的銀耳是當季潤燥養肺的...
想要骨頭好？「小衝擊」比「大刺激」更有效！每天100秒訓練骨質又減肥
日期：2020 年 10 月 25 日 作者：林以璿
你知道坐著時間越長的人，老化的速度越快嗎？日本骨科名醫太田博明在《一天100秒，遠離骨質疏鬆》（時報出版）中提到，即使骨...
2 個時間點室內空污特別嚴重！專家：煮飯廚房門一定要關
日期：2020 年 10 月 24 日 作者：王芊淩
室外的空氣污染一直是無解的問題，但沒想到其實室內空污比想像中還常見，雖然看不到、聞不到也不代表空氣品質好。根據台灣研究團...
秋冬養陰青少年轉骨正是時候！「體質調整」也是轉骨重要關鍵
日期：2020 年 10 月 24 日 作者：王芊淩
隨著天氣轉涼入秋，漸漸地踏入最適合「轉骨」時間點，中醫認為「春夏養陽，秋冬養陰」，因此在秋冬補充足夠的營養，在春夏可以讓...
「瑜珈鷹式平衡」手腳分開運用！有效增強肌力與靈活度
日期：2020 年 10 月 24 日 作者：江宏倫
當中醫遇上瑜珈 結合瑜伽體位 + 中醫經絡穴位 + 節氣食療的全方位日常保養指南！ 作者：何雨涵(Katie)、何穎盈 ...
65 歲以上女性有四分之一骨質疏鬆！醫師：停經前 10 年要開始做骨密度檢查
日期：2020 年 10 月 24 日 作者：莊 筱彤
根據衛福部國健署調查，65 歲以上的女性，有四分之一是骨質疏鬆症，為近年來越來越嚴重的老年慢性病，林口長庚醫院風濕過敏免...
糖尿病也年輕化！台大醫：40歲以下越早罹患併發症也提早報到
日期：2020 年 10 月 24 日 作者：王芊淩
醫界發現近年來許多慢性疾病不再只是中老年人的權利，醫師從臨床上發現40歲以下，就有糖尿病問題的患者確實明顯增加，其中跟「...