分類：健康醫療
又是桃園！中泰里男子染登革熱未知感染源
日期：2020 年 8 月 30 日 作者：林以璿
疾病管制署公布國內新增1例本土登革熱病例，為居住於桃園市桃園區中泰里50多歲男性，於8月21日出現發燒、頭痛、關節痠痛及...
有氧運動+肌力訓練缺一不可！規律交叉搭配死亡風險大降 40％
日期：2020 年 8 月 30 日 作者：運動星球
我們都知道運動能保持身體健康，但哪些運動可以實質幫你延年益壽、免於早死呢？今年 7 月最新發表於《英國醫學期刊（BMJ）...
不用吃藥即可緩解失智症的方法！原來有氧運動有這種功效
日期：2020 年 8 月 30 日 作者：Heho編輯部
任何腦科學書籍都建議：配合自己的體能，不做過分的運動，但要持之以恆。運動是預防失智症最有效的方法，特別是健走之類有氧運動...
愛滋有望自癒！《Nature》重量級研究：少數免疫者基因有望改寫治療方式
日期：2020 年 8 月 30 日 作者：林以璿
本月27日，一項會改寫愛滋病治療史的研究登上了頂級期刊《Nature》期刊。美國的免疫研究團隊發現了一群感染HIV卻不用...
小孩偏食、愛玩食物怎麼辦？ 營養師教你避免小孩飲食壞習慣
日期：2020 年 8 月 30 日 作者：Heho編輯部
《Heho》導讀： 爸媽擔心孩子健康是人之常情，並且大部分小孩在幼兒期都會經歷手抓食物、玩食物或者挑食不吃蔬菜的過程。面...
一個人吃飯容易變胖！歐洲心臟學會：找伴侶一起減肥、運動、戒菸更容易成功
日期：2020 年 8 月 30 日 作者：王芊淩
許多疾病都跟肥胖息息相關，因此有減重永遠是人類必須要面對的課題之一，其中歐洲心臟學會最新公布的一項研究發現，當伴侶兩個人...
小孩沒胃口吃早餐？日本營養師：多因為宵夜吃太飽，三餐定時最重要！
日期：2020 年 8 月 30 日 作者：Heho編輯部
《Heho》導讀： 這篇文章是根據日本小孩不吃早餐的現狀調查所寫的，作者表示不吃早餐的小孩比正常吃早餐、三餐的小孩更常感...
牙齒清潔有眉角！牙醫：不鼓勵使用「牙線棒」 口腔清潔四大工具比較
日期：2020 年 8 月 30 日 作者：王芊淩
想要有乾淨的口腔、杜絕口臭，每天刷牙是不夠的，根據美國微生物學會的數據，口腔微生物群包含700多種常見的細菌，好菌可以維...
運動後為什麼要按摩？5 個理由告訴你運動按摩對身體多重要
日期：2020 年 8 月 29 日 作者：運動星球
多數人在運動之後，都會補充營養且富含蛋白質的食物來恢復身體，但你知道嗎？其實運動後的按摩，對我們恢復體能也是一樣重要。根...
花椰菜纖維多又熱量低可助減肥、降三高 7 大好處非知不可
日期：2020 年 8 月 29 日 作者：香港01
十字花科蔬菜（Cruciferous vegetables）充滿豐富營養，當中的椰菜花，具少許堅果味和微甜的味道，烹調方...