分類：健康醫療
夏日燥熱難入眠！不用安眠藥，中醫師教你用「聞」的就能睡好
日期：2020 年 8 月 18 日 作者：林以璿
天氣太熱晚上翻來翻去就是睡不好，多數人都誤以為要喝一大堆藥才能入睡。不過中醫師介紹，其實只要到中藥行花幾個銅板，抓這三種...
3 歲前飲食關鍵期 吃太多加工食品IQ會下降
日期：2020 年 8 月 18 日 作者：香港01
「三歲定八十」這句說話常常被引用作家長的教育方法，以及小朋友本身的言行舉止，一旦在早期養成某種習慣後天就難以改變。現在，...
膝蓋微彎 20 度就卡卡脹痛！不是只有跑者會「髂脛束症候群」上身
日期：2020 年 8 月 18 日 作者：王芊淩
運動風潮近年盛行，不管是跑步、瑜珈、騎腳踏車都是熱門運動選項，但許多時候運動帶給的傷害可能是不知不覺，復健科醫師指出「髂...
孕期體重控制很重要！《兒童心理學與精神科學》：孕婦肥胖會影響胎兒大腦發育
日期：2020 年 8 月 18 日 作者：王芊淩
準媽媽們期待孩子出生，通常都會在懷孕期間補足養分，給予寶寶足夠的營養，但千萬別把自己吃到過胖，除了在生長上會不容易外，最...
狂補充「高蛋白」肌肉都還沒長成！竟讓身上痘痘冒不停
日期：2020 年 8 月 18 日 作者：王芊淩
這幾年來流行健身，不少人除了為了重訓外也會喝高蛋白，殊不喝下去後讓痘痘一發不可收拾。一名25歲的陳先生，以前皮膚都很好，...
關節活動度受限是人體退化警訊！專家：長久下來就會變成肌少症、骨鬆問題
日期：2020 年 8 月 18 日 作者：王芊淩
人體隨著年齡逐漸走下坡，身體也會透露出其他秘密，但何立安博士指出，通常第一個開始走下坡的人體運動能力其實很不明顯，如果不...
尋求「第二意見」醫師會生氣嗎？ 日本癌症醫生：有聽取的價值！
日期：2020 年 8 月 18 日 作者：Heho編輯部
癌症病患在與醫師諮詢的過程中，為了安全起見、難免需要多位醫師的建議，但如果詢問別的醫師意見，會不尊重之前的醫師嗎？一起來...
高中職生每天睡眠不到 7 小時！咖啡因提神可能傷害記憶力
日期：2020 年 8 月 17 日 作者：盧映慈
國高中職生每天要睡多久才會飽呢？根據美國兒科醫學會建議，12~18 歲的青少年應該要睡 8~10 小時才會足夠，但根據台...
角膜塑型片、散瞳劑、近視眼鏡哪個最能減緩近視？眼科醫師一張表說清楚
日期：2020 年 8 月 17 日 作者：盧映慈
暑假快要結束，天天在家裡打電動、看書、近距離用眼的快樂時光，很可能會變成開學時拿到的「視力檢查單」；如果沒有好好控制自己...
中醫對癌症治療三大關鍵時間點！醫師：化療時期對癌友幫助最大
日期：2020 年 8 月 17 日 作者：王芊淩
癌症位居國人十大死因首位多年，隨著醫療進步死亡率雖有下降趨勢，但根據衛福部2017年統計，一年之內仍有4萬8037人死於...