分類：產後照護

骨盆帶改善腰痠瘦小腹？中醫師：配合手法矯正更有效

日期：2021 年 5 月 13 日 作者：Heho編輯部

「產後體重只少了一些，肚子鬆垮垮的，用束腹帶、骨盆帶能幫助縮臀、瘦小腹嗎？」「從懷孕後期開始腰痠到現在，產後又一直擠奶、...

如何解決產後肥胖？減重醫師：臨床試驗建議 3 種實用對策

日期：2021 年 5 月 11 日 作者：Heho編輯部

「懷孕時體重增加，即使到現在我也覺得我的骨盆好像比懷孕前寬大，現在都不大敢穿以前的比基尼。」陳醫師曾遇到門診案例諮詢時透...

7 月 1 日上路！行政院公布：留職停薪育嬰假可領 8 成薪、產檢假 7 天

日期：2021 年 5 月 6 日 作者：盧映慈

台灣生育率不斷降低，甚至還被美國中央情報局（CIA）認為，在 2021 年，會是 227 個國家／地區中預計生育率最低的...

別急著吃麻油雞！產後傷口恢復飲食全攻略

日期：2021 年 4 月 27 日 作者：吳宜庭 營養師

「剖腹產後多久可以吃東西？」「吃甚麼可以幫助傷口復原？」產後需要的恢復時間會比較長，這時候飲食上有很多需要注意的地方，到...

奶水不足吃豬腳花生有效嗎？泌乳專家破解10大迷思母嬰都輕鬆

日期：2021 年 4 月 26 日 作者：林以璿

不論親餵或擠奶瓶餵，許多哺乳媽媽都會擔心自己奶量是否足夠。國際認證泌乳顧問許馨予表示，當寶寶親餵吸吮狀況好，有效把乳汁移...

剖腹產後肚子鬆垮垮還留疤，醫師教你恢復緊緻小腹

日期：2021 年 4 月 26 日 作者：林以璿

天下最美麗的女人，莫過於滿懷欣喜、孕育新生命的媽媽們！然而，產下新生命固然值得慶賀，但對於媽媽的影響同樣顯而易見。醫師指...

頭髮狂掉可能是哪些疾病問題？皮膚科醫師：從頭皮健康了解起

日期：2021 年 4 月 21 日 作者：王芊淩

不少女性都有困擾，怎麼家中滿地的頭髮，且照鏡子一看頭髮的分線還越來越明顯，擔心自己頭髮狂掉是不是有什麼問題？皮膚科醫師解...

產後 6 個月減重黃金期，中醫師傳授如何培養易瘦體質

日期：2021 年 4 月 20 日 作者：Heho編輯部

產後六個月是減重的黃金期，但產後媽媽這段期間為了要照顧寶寶，較沒有多餘的時間與精力去運動。加上哺餵母乳的階段，很怕吃得少...

剖腹產「裡外」照護都要顧！醫師提醒：沾黏、疤痕都是長久健康傷害

日期：2021 年 4 月 16 日 作者：林以璿

根據衛福部統計，國內 108 年剖腹產比率高達 36.2%，平均每 3 位媽媽，就有一位因為各種因素而選擇剖腹產。醫師表...

媽咪母乳營養素有多豐富？「科學哺乳」幫寶寶守住關鍵體質

日期：2021 年 4 月 10 日 作者：王芊淩

哺餵母乳不僅讓媽媽降低罹患卵巢癌、乳癌的風險，國際也有非常多研究顯示，以母乳哺育的孩子，受到疾病風險較低！母乳對寶寶是最...