分類：小學生成長營養
早餐真的很重要！楊晨醫師教孩子這樣吃 1/2 碳水化合物＋1/4 蛋白質＋1/4 水果
日期：2022 年 3 月 28 日 作者：賴 以玲
吃過早餐的人精神好、反應快，各方面的表現也較好；如果不吃早餐，容易注意力不集中，影響上課精神，學習效果也不好。家庭中必須...
父母的第一堂營養課！楊晨醫師教你掌握這些營養素 幫助孩子成長發育不輸人
日期：2022 年 3 月 1 日 作者：賴 以玲
孩子成長發育階段到底有哪些不能缺少的營養素？這些營養素又有何重要性？如何攝取？楊晨醫師一次重點解答，幫助父母輕鬆認識這些...
兒童成長 4 階段！楊晨醫師教你輕鬆掌握不同階段營養攝取重點
日期：2022 年 2 月 21 日 作者：賴 以玲
家長唯有對營養有基本的認知，才能從孩子的飲食著手，幫忙孩子準備足夠且均衡的飲食內容，讓孩子能充分攝取到成長發育所需營養，...
寒假關在家影響學童成長！兒科醫師揭冬季三大NG行為
日期：2022 年 2 月 9 日 作者：王芊淩
一個寒假不見，家長發現自己孩子明顯比同班同學成長慢，原來寒假生活習慣不佳讓成長變慢，兒科醫師分析：「長假累積的晚睡、不出...
用腦過度記憶差？緊張就腹瀉便秘？中醫師分享調養清單，提升考試表現
日期：2022 年 1 月 21 日 作者：黃慧玫
新的一年開始，各類升學考試將陸續登場！面對重要考試，難免因高度壓力造成身心的疲累，出現免疫力下降的各種不適。中醫師建議，...
大考別緊張！營養師給你顆聰明丸，舒緩壓力為成績助攻
日期：2022 年 1 月 20 日 作者：黃慧玫
大學學測將於本周登場，許多考生熬夜念書壓力不小，為了讓孩子能保持清醒頭腦，營養師提出聰明飲食 4 方案，替孩子舒緩緊繃壓...
靠施打生長激素長高？打破身高迷思 楊晨醫師教你掌握 3 重點讓孩子健康成長
日期：2022 年 1 月 5 日 作者：賴 以玲
今年升上國一的小明，身高比同儕矮小許多，這讓媽媽非常擔心，經就醫檢查後發現，小明身高低於第 3 百分位、且再經過門診追縱...
孩子不吃飯怎麼辦？ 北醫教授傳授妙招 卸下專家身分大談「爸爸經」
日期：2021 年 12 月 24 日 作者：吳宜庭 營養師
明知道早點睡對孩子的成長發育好，但時間到了孩子就是不願意睡覺的時候；或是當你親手為孩子精心準備了餐點，但孩子愛吃不吃，你...
該給兒童吃保健食品嗎？謝榮鴻提醒 3 大關鍵，避免「幫倒忙」！
日期：2021 年 12 月 17 日 作者：吳宜庭 營養師
孩子成長過程中，爸媽總希望自己孩子長得又高又聰明，不希望孩子「輸在起跑點」，因此看到有相關訴求的保健食品，常常會不知道怎...
孩子的健康指數怎麼看？楊晨醫師的門診觀察：七成太胖、三成又瘦又矮
日期：2021 年 12 月 10 日 作者：盧映慈
當談到如何讓「孩子好好成長」的議題時，焦點常會放在教育、教養、資源、成績等議題上，但卻鮮少有人注意到孩子「飲食、睡眠、運...