分類：小學生成長營養
大考別緊張！營養師給你顆聰明丸，舒緩壓力為成績助攻
日期：2022 年 1 月 20 日 作者：黃慧玫
大學學測將於本周登場，許多考生熬夜念書壓力不小，為了讓孩子能保持清醒頭腦，營養師提出聰明飲食 4 方案，替孩子舒緩緊繃壓...
靠施打生長激素長高？打破身高迷思 楊晨醫師教你掌握 3 重點讓孩子健康成長
日期：2022 年 1 月 5 日 作者：賴 以玲
今年升上國一的小明，身高比同儕矮小許多，這讓媽媽非常擔心，經就醫檢查後發現，小明身高低於第 3 百分位、且再經過門診追縱...
孩子不吃飯怎麼辦？ 北醫教授傳授妙招 卸下專家身分大談「爸爸經」
日期：2021 年 12 月 24 日 作者：吳宜庭 營養師
明知道早點睡對孩子的成長發育好，但時間到了孩子就是不願意睡覺的時候；或是當你親手為孩子精心準備了餐點，但孩子愛吃不吃，你...
該給兒童吃保健食品嗎？謝榮鴻提醒 3 大關鍵，避免「幫倒忙」！
日期：2021 年 12 月 17 日 作者：吳宜庭 營養師
孩子成長過程中，爸媽總希望自己孩子長得又高又聰明，不希望孩子「輸在起跑點」，因此看到有相關訴求的保健食品，常常會不知道怎...
孩子的健康指數怎麼看？楊晨醫師的門診觀察：七成太胖、三成又瘦又矮
日期：2021 年 12 月 10 日 作者：盧映慈
當談到如何讓「孩子好好成長」的議題時，焦點常會放在教育、教養、資源、成績等議題上，但卻鮮少有人注意到孩子「飲食、睡眠、運...
萬聖節活動該幫孩子注意什麼？來看家醫科醫師給的小提醒
日期：2021 年 10 月 25 日 作者：張庭瑋
「不給糖！就搗蛋！」十月三十一日的萬聖節即將到來，這應該是所有小朋友最期待的節日之一，因為除了可以打扮成自己最喜歡的卡通...
孩子營養午餐吃什麼？校園食材登錄平台一次看
日期：2021 年 9 月 9 日 作者：吳宜庭 營養師
「妮妮，今天在學校吃什麼啊？」「今天吃『豆豆湯』！」「真的嗎？怎麼每天都吃豆豆湯？」剛開學不久，很多爸媽媽會關心兒女在學...
孩子消夜零食不忌口！ 這兩類成分超標恐致肥胖風險
日期：2021 年 9 月 5 日 作者：王芊淩
國小二年級的任小妹，因每天晚上都吃消夜，且都吃零食、麵包等精緻澱粉類食品，讓她才過不到半年，腰圍即明顯增長，身體質量指數...
夏天悶熱沒胃口怎麼辦？4 招重新找回孩子食慾
日期：2021 年 7 月 15 日 作者：海倫
夏天氣溫升高，悶熱的天氣讓小孩總嚷嚷著沒胃口吃飯，吵著只想喝飲料、吃冰淇淋。爸媽一方面怕孩子沒食慾吃太少，一方面又要擔心...
孩子暑假在家 3 大營養素不可少！營養師推薦 2 點心放心吃
日期：2021 年 7 月 12 日 作者：林以璿
在學校，有營養師為孩子設計營養午餐，下課時孩子能四處奔跑活動，還有體育課能增加熱量消耗、強健身體；但是暑假期間，突然需要...