分類：小學生成長營養
萬聖節活動該幫孩子注意什麼？來看家醫科醫師給的小提醒
日期：2021 年 10 月 25 日 作者：張庭瑋
「不給糖！就搗蛋！」十月三十一日的萬聖節即將到來，這應該是所有小朋友最期待的節日之一，因為除了可以打扮成自己最喜歡的卡通...
孩子營養午餐吃什麼？校園食材登錄平台一次看
日期：2021 年 9 月 9 日 作者：吳宜庭 營養師
「妮妮，今天在學校吃什麼啊？」「今天吃『豆豆湯』！」「真的嗎？怎麼每天都吃豆豆湯？」剛開學不久，很多爸媽媽會關心兒女在學...
孩子消夜零食不忌口！ 這兩類成分超標恐致肥胖風險
日期：2021 年 9 月 5 日 作者：王芊淩
國小二年級的任小妹，因每天晚上都吃消夜，且都吃零食、麵包等精緻澱粉類食品，讓她才過不到半年，腰圍即明顯增長，身體質量指數...
夏天悶熱沒胃口怎麼辦？4 招重新找回孩子食慾
日期：2021 年 7 月 15 日 作者：海倫
夏天氣溫升高，悶熱的天氣讓小孩總嚷嚷著沒胃口吃飯，吵著只想喝飲料、吃冰淇淋。爸媽一方面怕孩子沒食慾吃太少，一方面又要擔心...
孩子暑假在家 3 大營養素不可少！營養師推薦 2 點心放心吃
日期：2021 年 7 月 12 日 作者：林以璿
在學校，有營養師為孩子設計營養午餐，下課時孩子能四處奔跑活動，還有體育課能增加熱量消耗、強健身體；但是暑假期間，突然需要...
吃什麼會變聰明？有助兒童大腦發育的 8 種食物
日期：2021 年 7 月 12 日 作者：海倫
在這個升學壓力越來越大的時代，許多爸媽們都想知道是否有讓孩子變聰明的方法，能否透過飲食幫助大腦發育，為學習奠定好基礎？ ...
防疫必備7大營養素，強化免疫力防重症
日期：2021 年 6 月 28 日 作者：海倫
面對新冠病毒的侵襲，除了做好基本的防疫措施，許多人也開始關心如何從飲食上攝取營養，加強身體對病毒的免疫力。臺北醫學大學營...
居家防疫缺「纖」便祕找上門？中醫師推 2 甜品 消暑、潤腸又健腦！
日期：2021 年 6 月 9 日 作者：吳宜庭 營養師
三級警戒又再延長，居家防疫期間孩子活動量銳減、作息也容易亂掉，加上很多人幾乎天天吃外送，容易有纖維和水分攝取不夠導致便秘...
該限制孩童吃糖嗎？營養師提醒1關鍵 手做甜飲食譜大人小孩都滿足！
日期：2021 年 6 月 9 日 作者：吳宜庭 營養師
孩子在家覺得無聊，又吵著想喝飲料嗎？和孩子一起手做珍珠，不但能打發時間還能解解饞，借用孩子的小手來幫忙搓揉珍珠也能讓他們...
預防新冠重症三要訣，吃出極佳免疫力！
日期：2021 年 6 月 1 日 作者：海倫
隨著台灣本土疫情持續升溫，重症率也不斷增加，在疫情籠罩下，是否有足夠對抗外來病菌感染的「免疫抵禦能力」，以及因應身體內部...