分類:中醫調理
8穴道提升代謝、除脂肪!讓你年後不發胖
日期:2019 年 2 月 10 日 作者:嘎丁
過年吃多了,覺得自己又胖了一圈嗎? 除了運動減重以及飲食控制外,其實只要活用中醫按摩穴道的原理,找出腹部的特定穴位,也可...
低頭族、電腦族如何護眼?喝這 3 款茶可解眼乾酸澀
日期:2019 年 2 月 6 日 作者:朱 靜涵
現代人很容易用眼過度,不是盯著電腦看,就是盯著手機看,長期下來很容易造成眼睛疲勞、乾澀,甚至視力下降。若想要預防眼部疾病...
聚餐吃太飽胃脹氣?5穴位快速緩解脹氣、胃不適
日期:2019 年 2 月 5 日 作者:嘎丁
與朋友家人團聚,總免不了大吃大喝一番,但不小心吃太多就容易引起胃漲、肚子痛除了要細嚼慢嚥外,若萬一真的消化不良造成肚子不...
年節熬夜吃太飽恐誘發胃心症候群 中醫教你3招助改善症狀!
日期:2019 年 2 月 5 日 作者:林以璿
過年過節常常飲食上跟原來生活作息有差異,美食當前時令人難以控制口慾,不小心吃得太撐的時候,常會令人有種心律失常、心悸的感...
想喝飲料又怕影響血壓?推薦 5 種高血壓者可喝的飲品
日期:2019 年 2 月 5 日 作者:朱 靜涵
依據國建署的調查顯示,18歲以上民眾的高血壓盛行率為24.1%,代表每4人裡面就有1人罹患高血壓,近年來也出現高血壓年輕...
年節暴飲暴食 中醫「降逆護胃茶」避免胃酸逆流
日期:2019 年 2 月 2 日 作者:林以璿
據統計,台灣人每4個人中,就有1個胃食道逆流,以中年人為主要族群,無外乎生活步調快及工作壓力大,加上熬夜加班三餐不定時,...
春節天氣變化大!在家裡自製「南洋口味中藥茶」溫補過冬
日期:2019 年 2 月 1 日 作者:盧映慈
農曆年的腳步近了,雖然天氣即將回暖,但是也會有忽冷忽熱的情況,衛生福利部基隆醫院中醫科醫師陳致舜提醒,日常作息要注意保暖...
手腳冰冷看過來!推薦 3 款適合冬日的暖呼呼熱飲
日期:2019 年 2 月 1 日 作者:朱 靜涵
每逢冬季低溫特報時,不只身體冷,手腳更容易冰冷,這時候總是會想要來一杯熱飲暖暖身體,這裡要分享 3 種可以在家自己製作的...
這樣喝養生茶,讓你對症改善這4種身體狀況!
日期:2019 年 1 月 30 日 作者:嘎丁
不同的花茶有不同的養⽣功效,有些花茶可以養肝、有些花茶可以養胃,下⾯就介紹4種常⾒花茶的養⽣功效,不只好喝,還能對症改善...
一張圖看懂,超實用5種中藥材保存法!
日期:2019 年 1 月 29 日 作者:嘎丁
中藥材種類非常多,不只是調養身體吃得藥粉,連貼布藥膏也有中藥材料製成的,還有像生活中喝得藥膳排骨裡面也都會放許多中藥材下...