分類：心理健康

如何與他人建立良好的關係？人際關係必備的16個小訣竅

日期：2023 年 3 月 25 日 作者：李祉函

親愛的，那不是你的錯 以腦科學解鎖心理運作的奧祕，讓你成為人生的主宰，走出情緒陰霾，活出最好的自己 著∕瑪麗安．羅哈斯 ...

以牙還牙真的痛快嗎？從《黑暗榮耀》看復仇心理及釋懷之道

日期：2023 年 3 月 16 日 作者：李祉函

韓劇《黑暗榮耀》中，女主角一步步精彩的復仇戲碼讓人看得過癮，而在現實生活中當我們受到委屈、感到憤怒時，難免都會有想要報復...

職場小人都沒本事？如何與職場惡人打交道？三個職場相處常見迷思

日期：2023 年 3 月 15 日 作者：李祉函

累死你的不是工作，是有毒同事 不當炮灰不通靈，拒絕忍者過勞、遠離辦公室戲精的職場求生術 著∕泰莎．韋斯特 譯∕馮郁庭 出...

壓力大到喘不過氣？感恩的心對幸福有益 4 招感恩練習助減壓、提升幸福感

日期：2023 年 3 月 15 日 作者：李祉函

生活中難免會覺得心情低落、壓力大到喘不過氣的時候，而除了看劇舒壓，將感恩作為日常生活的一部分，也可幫助減輕壓力並提升我們...

經常說謊可能為病態說謊！小時候常說謊、自卑者都容易發生 慣性劈腿也要注意

日期：2023 年 3 月 13 日 作者：李祉函

生活中難免會說謊，但當說謊已經變成人格、生活的一部分，就可能為病態說謊，像是慣性劈腿、常說謊欺騙他人並造成傷害等，都可能...

掌握關鍵前五年！思覺失調症長效針劑治療 有效改善大腦前額葉功能

日期：2023 年 3 月 13 日 作者：賴 以玲

思覺失調症患者的治療黃金時期為發病前五年，這段時間大腦功能迅速下降，若能立即就醫，穩定服藥，將有助於降低病情復發，患者務...

照顧好自己，才能成為孩子的強力後盾！當特殊兒爸媽發現情緒生病，該尋求那些幫助？

日期：2023 年 3 月 12 日 作者：黃慧玫

家有特殊兒，父母的壓力之大，可想而知！帶著年幼孩子在陌生的環境求醫檢查，常讓人精疲力竭；當確定孩子有發展遲緩現象時，當下...

看經典賽「心臟痛」是真的！研究：觀看激烈賽事心臟病發增2.6倍

日期：2023 年 3 月 12 日 作者：王芊淩

經典賽開打全台為之瘋狂，不管是在現場支持還是在電視機前，民眾看到都非常緊張，有時候感覺心臟就像抽痛了一下。事實上，從過去...

有求於人該怎麼做？關鍵在於加上對方稱呼 「這點」超失禮千萬別做！

日期：2023 年 3 月 6 日 作者：李祉函

心理專家的說話技巧 拯救玻璃心！教你不毒舌、不傷人，好好說出真心話 作者：津田秀樹、西村銳介 出版社：高寶書版 責任編輯...

新冠首年全球憂鬱症、焦慮症罹患率增25%!「這方法」改善社交孤立

日期：2023 年 3 月 2 日 作者：李祉函

疫情趨緩，隨疫苗施打率提升、防疫措施鬆綁，大家逐漸恢復面對面的人際互動，不過根據調查發現，疫情期間憂鬱、躁鬱症患者大幅增...