分類：科研新知

甩不掉脂肪肝竟是二手菸惹禍！芬蘭31年研究：風險直接翻倍！

日期：2021 年 2 月 19 日 作者：林以璿

二手菸導致的健康損傷，不只是在肺部，甚至還會導致未來脂肪肝的風險翻倍。近期芬蘭學者們報告了一項長達31年的研究數據指出，...

無緣無故老是愛熬夜？心理學家：「報復性睡前拖延症」奪走睡眠時間

日期：2021 年 2 月 18 日 作者：王芊淩

明明已經一整天下來已經很疲累，睡前躺在床上忍不住還是要打開手機，打個電動或是看看Netflix，不知不覺中比原本預定的時...

COVID-19／當「心」潛在健康問題！增加新冠肺炎死亡風險

日期：2021 年 2 月 16 日 作者：林以璿

新冠肺炎染疫風暴在國際上不斷燃燒，雖然本土疫情暫時解除警戒，但是不到最後一刻，就不能放鬆警戒。部分民眾因為前陣子的部桃事...

素食與地中海飲食，哪個減肥效果更好？研究：其中一種根本沒效果！

日期：2021 年 2 月 16 日 作者：林以璿

年後減肥，關鍵就是從「飲食」下手。根據近日一項研究結果，純素食與地中海飲食相比，減肥效果更佳。這項發表在《Journal...

研究：間歇性斷食有助減少罹患糖尿病風險？進食時間早、晚也有影響

日期：2021 年 2 月 16 日 作者：王芊淩

這一年來不管是168斷食、52斷食，各種間歇性斷食引發話題討論，國際上也越來越多研究探討斷食對於身體健康的影響，除了能夠...

綠茶就能消滅脂肪肝！國際研究：18個月有效減肥，連內臟脂肪都下降

日期：2021 年 2 月 15 日 作者：林以璿

全世界人口中，大約有25%的人都有非酒精性脂肪肝的問題，若是放任不管，未來罹患肝炎、肝癌的風險將大幅提升。近日研究指出，...

多吃蛋對身體到底有沒有危害？心臟權威建議：抽血試試看就知道

日期：2021 年 2 月 15 日 作者：王芊淩

「每天吃幾顆蛋才是健康、安全的？」這是臨床醫師最常被問到的問題之一，有些人為了增加肌力多吃蛋，又怕吃太多蛋膽固醇狂飆，但...

情人節不只要快樂還要長壽！研究：糖尿病、心臟病風險都跟感情狀態有關係

日期：2021 年 2 月 14 日 作者：林以璿

情人節到了，無論你的感情狀態為何，都與你的健康有緊密的關係。科學家指出，感情也是一種人際關係，良好的感情狀態可以提升你的...

過年小賭怡情？科研結果告訴你：不僅傷錢包還會傷身體

日期：2021 年 2 月 13 日 作者：林以璿

過年這幾天，你也在牌桌上殺紅了眼嗎？透過牌局的形式熟絡感情，放鬆精神，並無太大問題。但是，如果上了牌桌就一定要血戰到底、...

每週吃香菇防失智！《阿茲海默症期刊》：6種菇類可減緩50％認知功能障礙

日期：2021 年 2 月 13 日 作者：王芊淩

華人料理當中常用各式各樣的菇類作為食材的一種，菇類具有豐富的膳食纖維、維生素Ｂ群等，也是減重族群首選的食物之一，但如今新...