分類：科研新知
睡眠調整身體免疫反應！《BMJ》：每天5分鐘午睡就能改善心智敏銳度
日期：2021 年 1 月 31 日 作者：王芊淩
想要讓自己上班時腦袋更清晰、工作效率變更好、語言表達流暢順利，其實只要每天固定午睡，短短5分鐘也能有助改善。根據最新研究...
《Cell》：只要三天吃高脂飲食下視丘就會發炎！大腦作怪讓你想越吃越多
日期：2021 年 1 月 30 日 作者：王芊淩
不健康的飲食確實與肥胖息息相關！高油脂的飲食習慣還可能引起大腦的神經系統變化，耶魯大學一項研究發現，又油又甜的飲食會影響...
全球首創！大頭照就可判定失智症 日本東大運用AI準確率逾9成
日期：2021 年 1 月 28 日 作者：林以璿
日本東京大學研究團隊利用人工智能（AI）檢視臉部照片，就能判定是否罹患失智症，而且準確率超過9成。這是全球首創的失智症的...
睡覺是幫我們「清洗」大腦！多運動、每天睡足7小時降低失智風險
日期：2021 年 1 月 27 日 作者：盧映慈
每個人在一生中，差不多花了三分之一的時間在睡眠上，許多人也都知道睡眠很重要，但為什麼睡眠在我們生命中佔的時間這麼長、重要...
研究：因疫情酒精、乾洗手傷害兒童眼睛比例上升近10％！用自來水沖是錯誤的
日期：2021 年 1 月 25 日 作者：王芊淩
在防疫期間手部清潔格外重要，如果再沒有水源的情下，多數人會選擇使用乾洗手、酒精消毒液，但在國際研究期刊也發現，因為往往設...
鼻子塞住改變呼吸法馬上通暢！改善氣喘、過敏、蕁麻疹的「布泰格」呼吸法
日期：2021 年 1 月 25 日 作者：盧映慈
對於過敏的人來說，鼻子就像身體的氣象台，天氣一變化就馬上有感覺，塞住、不通暢，狂流鼻水、打噴嚏，甚至還會引起咳嗽、眼睛癢...
亞洲男性前列腺癌數量持續增加！研究：多喝咖啡有望降低風險
日期：2021 年 1 月 23 日 作者：林以璿
根據美國疾病控制與預防中心（CDC）2016年統計報告顯示，自20世紀70年代以來，前列腺癌的患病人數在包括日本、新加坡...
改善糖尿病只要6個月！權威期刊推薦最佳飲食方法
日期：2021 年 1 月 22 日 作者：林以璿
糖尿病應該怎麼吃一直是備受關注的議題，近日《英國醫學期刊》（The BMJ）發表一項研究，指出和其他飲食方式相比，2型糖...
吃完飯就想上廁所？《Nature》找到原因：免疫系統誤將食物當敵人
日期：2021 年 1 月 21 日 作者：林以璿
不少人吃完飯後容易覺得肚子不太舒服要上廁所，甚至會腹痛。為什麼會不舒服？人們很容易想到理由，像是吃撐了、吃壞了、或是吃了...
孕期不吃豬、牛會營養不良嗎？營養師：鐵質最需要注意，可以從這些食物補充！
日期：2021 年 1 月 21 日 作者：吳宜庭 營養師
不論是最近在 PTT 上引起熱議的向神明許願懷孕不吃豬、牛，但又擔心營養不良想反悔的媽媽，或是最近因為開放「萊豬」鬧得沸...