分類：健康日曆

03月29日 行動會帶來清晰

日期：2026 年 3 月 29 日 作者：Cheryl

當你停止過度思考，很多問題其實已經解決一半。行動會帶來清晰。 ——提姆．費里斯

03月28日 愛不是讓你失去自己

日期：2026 年 3 月 28 日 作者：Cheryl

愛不是讓你失去自己，而是讓你更靠近自己。 ——艾絲特．佩瑞爾

03月27日 當你學會與不確定共處

日期：2026 年 3 月 27 日 作者：Cheryl

當你學會與不確定共處，焦慮就會慢慢減少。人生本來就沒有保證。 ——皮馬．丘卓

03月26日 最美的風景不在終點

日期：2026 年 3 月 26 日 作者：Cheryl

最美的風景不在終點，而在你奔跑時，迎面吹來的每一陣風。

03月25日 人生最遺憾的不是失敗

日期：2026 年 3 月 25 日 作者：Cheryl

人生最遺憾的不是失敗，而是「我本可以」。

03月24日 世界結核病日

日期：2026 年 3 月 24 日 作者：Cheryl

世界結核病日，關心呼吸時身體發出的訊號，也關心身邊周圍的人。及早預防與治療，讓肺部健康多一份保障。

03月23日 願你像大海一樣

日期：2026 年 3 月 23 日 作者：Cheryl

願你像大海一樣，納百川而不溢，經風雨而更顯壯闊。

03月22日 在最深的夜裡，才看得見最亮的星

日期：2026 年 3 月 22 日 作者：Cheryl

在最深的夜裡，才看得見最亮的星。有些光，注定要在黑暗中才顯得珍貴。

03月21日 始終向陽的心

日期：2026 年 3 月 21 日 作者：Cheryl

願你在未來的日子裡，無論遇到什麼，都能擁有一顆始終向陽的心。

03月20日 春分

日期：2026 年 3 月 20 日 作者：Cheryl

春分順應春天養肝氣，飲食清淡少油膩，可以多吃菠菜、韭菜，早睡早起多活動促進氣血循環，心情放鬆更平衡。