分類：健康日曆

02月04日 立春

日期：2026 年 2 月 4 日 作者：Cheryl

立春以蔥、薑、韭菜暖身，喚醒一整年的陽氣。少油少辣，讓肝氣順順流動，早睡早起，多動一點迎新氣，曬太陽深呼吸，身心一起轉春...

02月03日 你的反應決定最終影響

日期：2026 年 2 月 3 日 作者：Cheryl

生活中10%是發生在你身上的事，90%是你對這些事做出的反應。 ——查爾斯．史溫道爾

02月02日 生活不會替你保留選項

日期：2026 年 2 月 2 日 作者：Cheryl

生活不會替你保留選項，你遲疑的時候，它仍然前進。 ——安妮．迪拉德

02月01日 成功的秘訣是從一個失敗走到另一個失敗

日期：2026 年 2 月 1 日 作者：Cheryl

成功的秘訣是從一個失敗走到另一個失敗，卻始終不喪失熱情。 ——溫斯頓．邱吉爾

01月31日 每朵花都有自己的花期

日期：2026 年 1 月 31 日 作者：Cheryl

每朵花都有自己的花期，別人的領先不代表你的失敗。

01月30日 勇氣並不是沒有恐懼

日期：2026 年 1 月 30 日 作者：Cheryl

勇氣並不是沒有恐懼，而是判斷出有比恐懼更重要的東西。 ——安布羅斯．里德曼

01月29日 人生最終的價值

日期：2026 年 1 月 29 日 作者：Cheryl

人生最終的價值，在於覺醒和思考的能力，而不只在於生存。 ——亞里斯多德

01月28日 冬天的寒冷

日期：2026 年 1 月 28 日 作者：Cheryl

冬天的寒冷，是為了讓我們更珍惜春天的溫暖。

01月27日 選擇正向的人際圈吧

日期：2026 年 1 月 27 日 作者：Cheryl

與優秀的人同行，你會走得更遠。與善良的人共事，你會走得更穩。

01月26日 原諒別人是放過自己

日期：2026 年 1 月 26 日 作者：Cheryl

原諒別人是放過自己。別讓別人的錯誤，懲罰了自己的心情。