分類：健康日曆

01月23日 真正的朋友

日期：2026 年 1 月 23 日 作者：Cheryl

真正的朋友是在你跌倒時，不問原因先拉你一把的人。

01月22日 確立目標後，辛苦便成了「投資」

日期：2026 年 1 月 22 日 作者：Cheryl

當你願意為長遠負責，短期的辛苦就有了意義。 ——傑夫．貝佐斯

01月21日 迷惘是轉化的入口

日期：2026 年 1 月 21 日 作者：Cheryl

人生的方向感，往往在迷惘時才被逼出來。混亂不是壞事。 ——詹姆斯．霍利斯

01月20日 大寒

日期：2026 年 1 月 20 日 作者：Cheryl

晚睡不如早睡，把陽氣存起來，中午曬太陽，暖身也穩情緒。飲食溫補，養腎抗寒，可以吃羊肉、黑芝麻、核桃，少冰少生冷，熱湯菜顧...

01月19日 做自己的太陽

日期：2026 年 1 月 19 日 作者：Cheryl

太陽不會因為沒人感謝它，而停止散發溫暖。

01月18日 耐心，是被低估的能力

日期：2026 年 1 月 18 日 作者：Cheryl

成功不一定來自天賦，更多時候來自耐心。耐心，是被低估的能力。 ——華特．艾薩克森

01月17日 愛不是讓人變渺小

日期：2026 年 1 月 17 日 作者：Cheryl

愛不是讓人變渺小，而是讓人有勇氣做自己。 ——克拉麗莎．艾斯特斯

01月16日 生活的困難，不是來懲罰你的

日期：2026 年 1 月 16 日 作者：Cheryl

生活的困難，不是來懲罰你，而是逼你升級。 ——喬．迪斯本札

01月15日 藥師節

日期：2026 年 1 月 15 日 作者：Cheryl

藥師節，向專業致敬。在藥櫃與處方之間，用細心守住每一道安全防線。謝謝你們在忙碌的日常裡，讓安心被一再傳遞。

01月14日 你不需要活成別人期待的樣子

日期：2026 年 1 月 14 日 作者：Cheryl

你不需要活成別人期待的樣子。那樣的掌聲，撐不久。 ——阿娜伊絲．寧