分類：健康日曆
10月20日 世界骨質疏鬆日
日期：2024 年 10 月 20 日 作者：Cheryl
骨質疏鬆是沉默的疾病，盛行率卻逐年提升，平時除了靠飲食補鈣之外，少酗酒、少抽菸、日常多運動，有助於維持骨骼健康。
10月18日 更年期關懷日
日期：2024 年 10 月 18 日 作者：Cheryl
更年期身體心理會相互影響，使許多婦女擔心無法適應，除了培養良好的生活習慣，給自己一些時間心理調適，有助於愉快迎接熟齡的新...
10月16日 關懷他人的平安喜樂，才是快樂的泉源
日期：2024 年 10 月 16 日 作者：Cheryl
當我們把眼光放在更大的群體、更大的世界，我們會發現自己並不孤單，喜悅並不匱乏。 ——達賴喇嘛
10月15日 國際盲人節
日期：2024 年 10 月 15 日 作者：Cheryl
遇到視障者可以如何協助：1.幫助前先詢問，徵得同意。2.讓視障者扶著你的手肘跟隨。3.路況若有變化提前告知，避免突然停止...
10月14日 生活需要學會「加法」與「減法」
日期：2024 年 10 月 14 日 作者：Cheryl
「加法」是吸納與涵養，是豐富生活的方式，而「減法」是沉澱與思考，是生命清徹的方法。 ——《沒有門檻的幸福》
10月13日 走出痛苦最好的辦法，是去經歷它
日期：2024 年 10 月 13 日 作者：Cheryl
走出痛苦最好的辦法，就是去經歷它。——艾妮塔．穆札尼 哪裡購買【碧芙沁藍】水汪汪舒適凝膠🛒>> https://myho...
