分類：健康日曆

01月28日 冬天的寒冷

日期：2026 年 1 月 28 日 作者：Cheryl

冬天的寒冷，是為了讓我們更珍惜春天的溫暖。

01月27日 選擇正向的人際圈吧

日期：2026 年 1 月 27 日 作者：Cheryl

與優秀的人同行，你會走得更遠。與善良的人共事，你會走得更穩。

01月26日 原諒別人是放過自己

日期：2026 年 1 月 26 日 作者：Cheryl

原諒別人是放過自己。別讓別人的錯誤，懲罰了自己的心情。

01月25日 即使翅膀斷了，心也要飛翔

日期：2026 年 1 月 25 日 作者：Cheryl

即使翅膀斷了，心也要飛翔。只要靈魂不跪下，沒有人能讓你倒下。

01月24日 幸福不是一種目的

日期：2026 年 1 月 24 日 作者：Cheryl

幸福不是一種目的，而是一種心態。只要你願意，隨時都可以快樂。

01月23日 真正的朋友

日期：2026 年 1 月 23 日 作者：Cheryl

真正的朋友是在你跌倒時，不問原因先拉你一把的人。

01月22日 確立目標後，辛苦便成了「投資」

日期：2026 年 1 月 22 日 作者：Cheryl

當你願意為長遠負責，短期的辛苦就有了意義。 ——傑夫．貝佐斯

01月21日 迷惘是轉化的入口

日期：2026 年 1 月 21 日 作者：Cheryl

人生的方向感，往往在迷惘時才被逼出來。混亂不是壞事。 ——詹姆斯．霍利斯

01月20日 大寒

日期：2026 年 1 月 20 日 作者：Cheryl

晚睡不如早睡，把陽氣存起來，中午曬太陽，暖身也穩情緒。飲食溫補，養腎抗寒，可以吃羊肉、黑芝麻、核桃，少冰少生冷，熱湯菜顧...

01月19日 做自己的太陽

日期：2026 年 1 月 19 日 作者：Cheryl

太陽不會因為沒人感謝它，而停止散發溫暖。