分類：健康日曆

07月28日 讀書是人們最好的伴侶

日期：2023 年 7 月 28 日 作者：Cheryl

讀書是人們最好的伴侶也是最好的財富 ──列夫·託爾斯泰

07月27日 堅忍的美德

日期：2023 年 7 月 27 日 作者：Cheryl

幸運所需要的美德是節制而厄運所需要的美德是堅忍後者比前者更難能可貴 ——培根

07月26日 如果過不去，換條路走就可以

日期：2023 年 7 月 26 日 作者：Cheryl

所有遇見的難題只要過得去了，以後就不會是問題如果過不去，換條路走就可以 ——《每一次出發都有意義：從0開始的自助旅行指南...

07月25日 傳遞正能量

日期：2023 年 7 月 25 日 作者：Cheryl

人與人之間最大的吸引力是你傳遞给對方的溫暖和踏實以及那份正能量

07月24日 努力去做自己喜歡和有趣的事情

日期：2023 年 7 月 24 日 作者：Cheryl

努力去做自己喜歡和有趣的事情讓自己的內心充盈著喜悅讓現在的每一天都以自己喜愛的方式度過

07月23日 大暑

日期：2023 年 7 月 23 日 作者：Cheryl

大暑是一年最熱的時候此時人體的新陳代謝加速水分、養分流失快，容易疲倦需要多吃「清熱去濕」的食物如西瓜、冬瓜、綠豆、薏仁等

07月22日 水梨可以清肺熱、止咳化痰

日期：2023 年 7 月 22 日 作者：Cheryl

水梨可以生津止渴清肺熱又止咳化痰別看水梨水分多還含有豐富的膳食纖維對潤腸通便非常有效

07月21日 適度把握休息

日期：2023 年 7 月 21 日 作者：Cheryl

最懂生活的人是既能拼命幹活又能在休息時專心休息的人

07月20日 抬頭挺胸

日期：2023 年 7 月 20 日 作者：Cheryl

如果你總是低著頭是無法看見彩虹的 ——卓別林

07月19日 不完美總是存在著

日期：2023 年 7 月 19 日 作者：Cheryl

不完美總是存在著才有動力去追求更好的結果 ——戴資穎