分類：健康日曆

7月23日 最壞的日子

日期：2021 年 7 月 23 日 作者：艾蜜莉

壞日子總是會結束的很多我們以為是最壞的日子回頭來看也許反而是好日子

7月22日 節氣－大暑

日期：2021 年 7 月 22 日 作者：艾蜜莉

大暑是夏季中最後一個節氣也是最熱、陽氣最盛的時候這段期間要特別注意二件事那就是「散熱、補水」適度排汗有助健康

7月21日 荔枝的好處

日期：2021 年 7 月 21 日 作者：艾蜜莉

荔枝富含葡萄糖、維生素C有助血液的循環防止雀斑的形成

7月20日 家庭的完整

日期：2021 年 7 月 20 日 作者：艾蜜莉

家庭是否完整不在於「多少人在」而是「在的人有愛」

7月19日 迷迭香

日期：2021 年 7 月 19 日 作者：艾蜜莉

迷迭香是一種草藥有助改善消化不良、脹氣咳嗽、頭痛等

7月18日 愛的目的

日期：2021 年 7 月 18 日 作者：艾蜜莉

愛的目的， 不是得到你想要的而是為了你所愛之人的福祉去做些什麼

7月17日 椰子汁的營養好處

日期：2021 年 7 月 17 日 作者：艾蜜莉

椰子汁含有多種微量元素可有效補充身體所需的營養也有助提高免疫功能

7月16日 高麗菜營養好處

日期：2021 年 7 月 16 日 作者：艾蜜莉

高麗菜除了富含多種維生素 也含有可抑制致癌物質的異硫氰酸 及有助解毒的吲哚

7月15日 樂在其中

日期：2021 年 7 月 15 日 作者：艾蜜莉

無論多麼不重要的一件事 只要樂在其中 都會獲益無窮

7月14日 茄子是「血管清道夫」

日期：2021 年 7 月 14 日 作者：艾蜜莉

茄子有個「血管清道夫」稱號 它含維生素PP類物質，能擴張毛細血管 有助降壓，適合心血管患者食用