分類：健康日曆

3月19日 還能衝動與總是衝動的差別

日期：2022 年 3 月 19 日 作者：艾蜜莉

還能衝動，表示你還對生活有激情總是衝動，表示你還不懂生活

3月18日 「靜」中有個爭，越「爭」越要靜

日期：2022 年 3 月 18 日 作者：艾蜜莉

「靜」中有個爭，越「爭」越要靜「穩」中有個急，越「急」越要穩

3月17日 蘋果皮也有好處

日期：2022 年 3 月 17 日 作者：艾蜜莉

蘋果皮含有可溶性和不可溶性纖維可溶性纖維還能幫助降低膽固醇而不可溶性纖維可防止便秘

3月16日 並不是無路可走

日期：2022 年 3 月 16 日 作者：艾蜜莉

有的時候我們以為的無路可走其實只是生命另一段旅程的開端

3月15日 全熟的香蕉含大量多酚

日期：2022 年 3 月 15 日 作者：艾蜜莉

全熟的香蕉含大量多酚，能延緩衰老而且當中的磷脂質能有助抑制胃潰瘍，幫助消化

3月14日 沒有清醒的頭腦，再快的腳步也會走歪

日期：2022 年 3 月 14 日 作者：艾蜜莉

沒有清醒的頭腦，再快的腳步也會走歪沒有謹慎的步伐，再平的道路也會跌倒

3月13日 酪梨有助抑制發炎

日期：2022 年 3 月 13 日 作者：艾蜜莉

酪梨中的成分「大豆非皂化物（ASU）」能幫助抑制發炎同時具有軟骨保護作用

3月12日 不必太糾結當下

日期：2022 年 3 月 12 日 作者：艾蜜莉

不必太糾結於當下，也不必太憂慮未來當你經歷過一些事情的時候眼前的風景已經和從前不一樣了

3月11日 櫛瓜有助減肥

日期：2022 年 3 月 11 日 作者：艾蜜莉

櫛瓜富含鉀、鈣、鐵等礦物質可幫助消除水腫預防貧血而且低熱量，適合輔助減肥瘦身

3月10日 氣度決定高度

日期：2022 年 3 月 10 日 作者：艾蜜莉

思路決定出路，氣度決定高度細節決定成敗，性格決定命運