分類：健康日曆

07月18日 吃香菜有益心臟健康

日期：2023 年 7 月 18 日 作者：Cheryl

香菜中的抗氧化劑能減緩發炎反應不僅可改善記憶力、緩解焦慮且對於心臟健康、減緩皮膚老化有益

07月17日 生活是一場熱情的遊戲

日期：2023 年 7 月 17 日 作者：Cheryl

生活是一場熱情的遊戲每天都要用快樂的心情與世界對話 ——吳家德

07月16日 讓百香果解決腸胃消化問題

日期：2023 年 7 月 16 日 作者：Cheryl

百香果可以治便祕吃百香果除了開胃與助消化也能改善皮膚乾燥及嘴破是養顏美容的一大聖品

07月15日 洋甘菊茶功效多

日期：2023 年 7 月 15 日 作者：Cheryl

洋甘菊茶的功效：1.放鬆安定、緩解情緒2.幫助入睡，一覺好眠3.養顏美容好氣色4.促進新陳代謝這個假日不妨喝杯洋甘菊茶，...

07月14日 分享快樂

日期：2023 年 7 月 14 日 作者：Cheryl

快樂是少數愈分享卻會愈變愈多的東西 ——林依晨

07月13日 不要停止向前進

日期：2023 年 7 月 13 日 作者：Cheryl

梯子的梯階從來不是用來擱腳的它只是讓人們的腳放上一段時間以便讓另一隻腳再往上登

07月12日 能幹的人總是向周圍傳送正念

日期：2023 年 7 月 12 日 作者：Cheryl

那些最能幹的人往往是那些即使在最絕望的環境裡仍不斷傳送成功意念的人 ——安東尼·羅賓

07月11日 所有偉大的作品都來自於堅持

日期：2023 年 7 月 11 日 作者：Cheryl

偉大的作品不是靠力量而是靠堅持來完成的 ——約翰遜

07月10日 時時校準自己前進的目標

日期：2023 年 7 月 10 日 作者：Cheryl

真正的強者善於從順境中找到陰影從逆境中找到光亮時時校準自己前進的目標 ——易卜生

07月09日 多吃櫻桃維護心臟健康

日期：2023 年 7 月 9 日 作者：Cheryl

櫻桃不僅含有豐富的維生素C其多酚成份有助於降血壓、降低罹癌風險褪黑激素則能幫助改善睡眠品質櫻桃表皮富含的花青素能預防老年...