分類：健康日曆

03月26日 旅行的意義

日期：2023 年 3 月 26 日 作者：Cheryl

在一個從未見過的城市中匿名旅行的意義不在目的地而是以一種全新的方式看待事物

03月25日 準備好自己

日期：2023 年 3 月 25 日 作者：Cheryl

人生不一定球球好球但是有歷練的強打者隨時都可以揮棒 ——《證嚴法師靜思語錄》

03月24日 解決的方法不在你身後

日期：2023 年 3 月 24 日 作者：Cheryl

別回頭，解決的方法不在你身後總是在你眼前人生就是這麼回事 ——《黑暗榮耀》

03月23日 信仰

日期：2023 年 3 月 23 日 作者：Cheryl

信仰，是去相信我們所從未看見的而這種信仰的回報，是看見我們所相信的 ——但丁《神曲》

03月22日 枇杷降低心臟病及腫瘤風險

日期：2023 年 3 月 22 日 作者：Cheryl

枇杷富含β-胡蘿蔔素和多酚類化合物能降低心臟病罹患風險其中的綠原酸有利於抑制腫瘤生長

03月21日 春分

日期：2023 年 3 月 21 日 作者：Cheryl

過了春分這一天白天時間漸漸增長、慢慢回溫但氣候還有些微不穩可以多吃富含維生素B的食物注意免疫力及保暖

03月20日 用完美的眼光欣賞所有不完美

日期：2023 年 3 月 20 日 作者：Cheryl

愛，不是尋找一個完美的人而是學會用完美的眼光欣賞那個並不完美的人 ——《霍爾的移動城堡》

03月19日 世界充滿著美，要靠你去捕捉

日期：2023 年 3 月 19 日 作者：Cheryl

世界充滿著美要靠你去捕捉盡可能和人分享你是那面稜鏡生命的光線要透過你折射 ——《天才貓奴畫家》

03月18日 總有人愛你是因為你做自己

日期：2023 年 3 月 18 日 作者：Cheryl

雖然很多人會因為你為他們做的事而愛你但總是有些人愛你是因為你就是你 ——《那些電影教我的事》

03月17日 春天吃芭樂好處多多

日期：2023 年 3 月 17 日 作者：Cheryl

芭樂富含鉀離子及抗氧化劑有助調節血壓、預防心血管疾病粗纖維刺激腸胃蠕動，飽足感有利減肥