分類：健康日曆

07月18日 世事無法盡善盡美，放寬心胸

日期：2024 年 7 月 18 日 作者：Cheryl

不再執意完美，卻獲得了更好的結果，是一種成熟。 ——《停止內耗》

07月17日 把自己放在第一位

日期：2024 年 7 月 17 日 作者：Cheryl

你喜歡怎樣的自己，永遠比別人喜歡怎樣的你更重要。 ——《陪自己走走》

07月16日 開啟自己人生的內建導航

日期：2024 年 7 月 16 日 作者：Cheryl

學習開啟自己人生的內建導航，車怎麼開都很順，偌大的人生地圖，從這裡開始馳騁。 ——Leslie

07月15日 在悲痛中成長，變得更堅強

日期：2024 年 7 月 15 日 作者：Cheryl

人們傾向認為悲痛會隨著時間減少，但事實是我們在悲痛中成長了。

07月14日 歡喜接受生命中的變遷與機會

日期：2024 年 7 月 14 日 作者：Cheryl

獲得極大成功的人，總是歡歡喜喜，滿懷希望的人。接受這塵世生命中的變遷與機會，不會輕率地面對來臨的艱苦和順利。——查爾斯•...

07月13日 心靈是實現目標的最關鍵

日期：2024 年 7 月 13 日 作者：Cheryl

心靈，是實現任何健身目標的最關鍵。心理變化，總是先於身體變化。 ——Matt McGorry

07月12日 起身踏出第一步吧，後面的路程就簡單了

日期：2024 年 7 月 12 日 作者：Cheryl

世界上最艱難的事情就是決定去行動，剩下的事情只不過是堅持而已。 ——愛蜜莉亞·厄爾哈特

07月11日 今日就是最好的禮物

日期：2024 年 7 月 11 日 作者：Cheryl

昨日已是歷史，明日尚未能知，還能把握的今日就是最好的禮物。 ——《功夫熊貓》

07月10日 即使不夠完美，也是真實的自己

日期：2024 年 7 月 10 日 作者：Cheryl

即使做得不夠完美，也是真實的自己，每個人都是在這樣的過程中積累出更好的自己。 ——錢薇娟

07月09日 一個人旅行，讓心，帶你找到答案

日期：2024 年 7 月 9 日 作者：Cheryl

只有一個人在旅行時，才聽得到自己的聲音，它會告訴你，這世界比想像中的寬闊。 ——《魔女宅急便》