分類：健康日曆

9月25日 世界藥師節

日期：2021 年 9 月 25 日 作者：艾蜜莉

向藥師們說聲「辛苦了！」謝謝藥師們的辛勞守護民眾的用藥安全祝您藥師節快樂身體健康、事事順利

9月24日 辣椒素

日期：2021 年 9 月 24 日 作者：艾蜜莉

辣椒素能加速身體新陳代謝不僅幫助降脂，還可提升免疫力並增進腦細胞的活性、延緩衰老

9月23日 秋分

日期：2021 年 9 月 23 日 作者：艾蜜莉

秋分的「分」字代表一半一是晝夜平分 24 小時二是說明秋天已過了一半秋季人體易因燥邪侵襲而傷肺建議多鍛鍊身體、增強免疫力

9月22日 給予與收受

日期：2021 年 9 月 22 日 作者：艾蜜莉

給予而不會記得收受而不會忘記的人是被祝福的

9月21日 中秋節飲食要點

日期：2021 年 9 月 21 日 作者：艾蜜莉

月餅是中秋節應景食品但月餅大多比較油膩建議每天不宜吃超過1/4個吃月餅時可搭配茶飲幫助解膩並減少油脂吸收

9月20日 吃海帶的好處

日期：2021 年 9 月 20 日 作者：艾蜜莉

海帶中含有一種叫硫酸多醣的物質可幫助清除附著在血管壁上的膽固醇使膽固醇保持正常含量

9月19日 壓力或熱忱

日期：2021 年 9 月 19 日 作者：艾蜜莉

努力做我們不關心的事叫壓力努力做我們熱愛的事叫熱忱

9月18日 酪梨的好處

日期：2021 年 9 月 18 日 作者：艾蜜莉

酪梨可以保護心血管，改善體內慢性發炎膳食纖維及油脂也能幫助排便保持腸道通暢

9月17日 得到與付出

日期：2021 年 9 月 17 日 作者：艾蜜莉

我們不會得到坐著盼望的東西而是我們合理應得的，我們的報酬永遠與我們提供的服務比例相當

9月16日 小黃瓜有助穩定血壓

日期：2021 年 9 月 16 日 作者：艾蜜莉

小黃瓜含有豐富的纖維質以及鎂和鉀等礦物質能有效預防高血壓或低血壓