分類：健康日曆

2 月 12 日 初一

日期：2021 年 2 月 12 日 作者：巫俊郡

大年初一蘿蔔糕，步步高升好徵兆 健康Tip：不用油煎，蒸熟吃原味

2 月 11 日 除夕

日期：2021 年 2 月 11 日 作者：巫俊郡

除夕圍爐吃火鍋，延年益壽添福緣 健康Tip：蔬菜多放點，盡量不喝湯

2 月 10 日 小年夜

日期：2021 年 2 月 10 日 作者：巫俊郡

忙進忙出祭灶神，年年有餘萬象新 健康Tip：吃魚補腦顧心血管，多種魚更健康

２月９日 梅子幫助調節代謝

日期：2021 年 2 月 9 日 作者：艾蜜莉

梅子富含有機酸和酚類 可以幫助調節新陳代謝

２月８日 最好的時光

日期：2021 年 2 月 8 日 作者：艾蜜莉

最好的地方，是還沒去過的地方 最好的時光，是回不來的時光 而我們能做的，是將過去好好保存下來

２月７日 櫻桃的營養好處

日期：2021 年 2 月 7 日 作者：艾蜜莉

櫻桃富含維生素C、膳食纖維、鉀、維生素A 鮮豔的顏色則代表了 它擁有抗氧化力極佳的花青素

2 月 6 日 愛的目的

日期：2021 年 2 月 6 日 作者：艾蜜莉

愛的目的，不是得到你想要的 而是為了你所愛之人的福祉 去做些什麼

2 月 5 日 享受生命

日期：2021 年 2 月 5 日 作者：艾蜜莉

清點你的恩賜，抱怨前先想想 讓你的付出超過你的要求 做讓你快樂的事並享受生命

2 月 4 日 壓力與熱忱

日期：2021 年 2 月 4 日 作者：艾蜜莉

努力做我們不關心的事叫壓力 努力做我們熱愛的事叫熱忱

2 月 3 日 節氣－立春

日期：2021 年 2 月 3 日 作者：艾蜜莉

寒冷的冬季將結束 準備迎接春天來臨 建議多食用新鮮綠色蔬菜 以及吃些升發陽氣的食物 像是：竹筍、菠菜、韭菜等