分類：健康日曆

5月20日  有目標，人生才會有動力

日期：2026 年 5 月 20 日 作者：艾蜜莉

生活沒有目標就像航海沒有指南針

5月19日  壓力，是夢想的重量

日期：2026 年 5 月 19 日 作者：艾蜜莉

不要害怕壓力用心去品嘗這就是夢想的重量

5月18日  平凡的小事，反而可能最難忘

日期：2026 年 5 月 18 日 作者：艾蜜莉

有時候最平凡無聊廢到笑的小事反而是最難忘記的

5月17日  世界高血壓日

日期：2026 年 5 月 17 日 作者：艾蜜莉

血壓的變化來自日常習慣累積少鹽少油，守護心血管健康穩定作息，是最好的保養壓力放鬆，身體也會更平衡

5月16日  要先肯定自己

日期：2026 年 5 月 16 日 作者：艾蜜莉

只有肯定了自己世界才會肯定

5月15日   快樂來自於用心感受當下

日期：2026 年 5 月 15 日 作者：艾蜜莉

快樂的秘訣不是做你所喜歡的事而是喜歡你所做的事

5月14日  堅持不容易，但正因如此才更有價值

日期：2026 年 5 月 14 日 作者：艾蜜莉

放棄是簡單的只有堅持留下來的路才是困難

5月13日  挫折讓人更懂珍惜生活的美好

日期：2026 年 5 月 13 日 作者：艾蜜莉

生命必須有裂縫，陽光才能照進來生命必須躺得夠低，才明白世間的美

5月12日  國際護師節

日期：2026 年 5 月 12 日 作者：艾蜜莉

感謝護理人員堅守崗位用專業與溫柔，守護每份健康陪伴病患，也安定家屬的心獻給所有的護理人員祝你們「國際護師節快樂」

5月11日  人生的重點是活出自己的樣子

日期：2026 年 5 月 11 日 作者：艾蜜莉

人活著是為了做自己而不是解釋自己