分類：健康日曆

07月22日 大暑

日期：2024 年 7 月 22 日 作者：Cheryl

大暑時節空氣濕度增加，建議平時少吃冰品，讓體內熱氣及濕氣能順利排出，也可刮痧或按摩足三里穴，促進氣血循環，排掉體內熱氣。

07月21日 眼睛說話的雄辯和真實，勝過於言語

日期：2024 年 7 月 21 日 作者：Cheryl

眼睛說話的雄辯和真實，勝過于言語。——塔克曼 哪裡購買 【健之概念】視晶明極萃綠蜂膠葉黃素EX+B鋅膠囊🛒>> http...

07月20日 強健身體帶來健康與創造力

日期：2024 年 7 月 20 日 作者：Cheryl

強身健體，不僅是身體健康的關鍵之一，還是讓智力活動充滿活力和創造性的的基礎。 ——約翰·肯尼迪

07月19日 沒有人能夠拿走你的夢想

日期：2024 年 7 月 19 日 作者：Cheryl

物質享受可能在剎那漸消失，但沒有人能夠拿走你的夢想。 ——《阿拉丁》

07月18日 世事無法盡善盡美，放寬心胸

日期：2024 年 7 月 18 日 作者：Cheryl

不再執意完美，卻獲得了更好的結果，是一種成熟。 ——《停止內耗》

07月17日 把自己放在第一位

日期：2024 年 7 月 17 日 作者：Cheryl

你喜歡怎樣的自己，永遠比別人喜歡怎樣的你更重要。 ——《陪自己走走》

07月16日 開啟自己人生的內建導航

日期：2024 年 7 月 16 日 作者：Cheryl

學習開啟自己人生的內建導航，車怎麼開都很順，偌大的人生地圖，從這裡開始馳騁。 ——Leslie

07月15日 在悲痛中成長，變得更堅強

日期：2024 年 7 月 15 日 作者：Cheryl

人們傾向認為悲痛會隨著時間減少，但事實是我們在悲痛中成長了。

07月14日 歡喜接受生命中的變遷與機會

日期：2024 年 7 月 14 日 作者：Cheryl

獲得極大成功的人，總是歡歡喜喜，滿懷希望的人。接受這塵世生命中的變遷與機會，不會輕率地面對來臨的艱苦和順利。——查爾斯•...

07月13日 心靈是實現目標的最關鍵

日期：2024 年 7 月 13 日 作者：Cheryl

心靈，是實現任何健身目標的最關鍵。心理變化，總是先於身體變化。 ——Matt McGorry