分類：健康日曆

4月20日 穀雨

日期：2022 年 4 月 20 日 作者：艾蜜莉

穀雨是春天的最後一個節氣這個時節屬於春夏交際氣溫回升快、早晚溫差大環境中的濕氣會漸漸變重身體也容易受到濕邪入侵

4月19日 青江菜好處

日期：2022 年 4 月 19 日 作者：艾蜜莉

青江菜富含β-胡蘿蔔素可幫助眼睛分泌黏液，避免乾眼症更有助於皮膚及黏膜修復

4月18日 與其嫉妒，不如學習尊重

日期：2022 年 4 月 18 日 作者：艾蜜莉

羨慕、嫉妒、恨不如欣賞、尊重、學

4月17日 世界血友病日

日期：2022 年 4 月 17 日 作者：艾蜜莉

血友病是一種遺傳疾病男性比女性更容易得病因為天生凝血因子濃度不足導致傷口癒合緩慢只要一受傷就容易流血不止

4月16日 北美紅寶石「蔓越莓」

日期：2022 年 4 月 16 日 作者：艾蜜莉

蔓越莓有北美紅寶石之稱含有A型前花青素、單寧酸等營養素有助維持泌尿道健康

4月15日 所謂煩惱

日期：2022 年 4 月 15 日 作者：艾蜜莉

如果你不給自己煩惱別人也永遠不可能給你煩惱煩惱是來自你自己，因為你放不下

4月14日 地瓜富含β-胡蘿蔔素

日期：2022 年 4 月 14 日 作者：艾蜜莉

地瓜富含β-胡蘿蔔素可以幫助維持視力降低黃斑部病變機率

4月13日 藍圖

日期：2022 年 4 月 13 日 作者：艾蜜莉

美麗的藍圖落在懶漢手裡也不過是一頁廢紙

4月12日 白芝麻營養好處

日期：2022 年 4 月 12 日 作者：艾蜜莉

白芝麻的鋅含量較黑芝麻高有助於強健免疫系統減少發炎、增進皮膚健康

4月11日 世界帕金森日

日期：2022 年 4 月 11 日 作者：艾蜜莉

帕金森氏症（又稱巴金森氏症）是一種退化性的神經疾病主要的症狀是肌僵直與震顫此外還常會出現記憶力減退神智混亂或癡呆等症狀