分類：健康日曆

9月20日 每個厄運的種子，成就未來

日期：2020 年 9 月 20 日 作者：艾蜜莉

每一粒厄運的種子 包孕著未來豐盛的果實 而經歷的一切則是它的養分

9月19日 蓮藕的好處

日期：2020 年 9 月 19 日 作者：艾蜜莉

煮熟後的蓮藕 有健脾養胃、止瀉的效果 適合消化不良、胃腸虛弱的人食用

9月18日 快樂與微笑是健康的良藥

日期：2020 年 9 月 18 日 作者：艾蜜莉

快樂與微笑是保持生命康健的唯一藥石 它的價值千萬 卻不要花費一文錢

9月17日 海帶可減少人體對脂肪的吸收

日期：2020 年 9 月 17 日 作者：艾蜜莉

海帶富含不飽和脂肪酸、膳食纖維 有助於降低膽固醇 減少人體對油脂的吸收

9月16日 每個人都是自己的命運建築師

日期：2020 年 9 月 16 日 作者：艾蜜莉

每個人都是自己的命運建築師 怎樣思想 就有怎樣的生活

9月15日 不要低估自我改變的能力

日期：2020 年 9 月 15 日 作者：艾蜜莉

做你說過的 說你能做的 永遠不要低估你改變自我的能力

9月14日 釋迦的好處

日期：2020 年 9 月 14 日 作者：艾蜜莉

釋迦的營養價值高 有豐富的礦物質、膳食纖維、維生素C 也是高鉀水果，有助於控制血壓

9月13日 把握所擁有的

日期：2020 年 9 月 13 日 作者：艾蜜莉

生活不在於握有一手好牌 而在於把手裡的牌打好

9月12日 絲瓜低熱量、低脂肪

日期：2020 年 9 月 12 日 作者：艾蜜莉

絲瓜低熱量、低脂肪、水分高 適合想減肥者也是糖尿病患者的首選 但容易腹瀉的人不宜多吃

9月11日 不懂害怕不算勇敢

日期：2020 年 9 月 11 日 作者：艾蜜莉

不懂得害怕的人，不能算勇敢 因為勇敢指的是 面對一切風雲變幻堅強不屈的能力