分類：健康日曆

8月30日 決定，讓人生慢慢就定位

日期：2020 年 8 月 30 日 作者：艾蜜莉

年輕時做的任何決定 都是讓你的人生慢慢就定位 我們都在一點一滴形塑自己的未來

8月29日 香菜有助清除體內重金屬

日期：2020 年 8 月 29 日 作者：艾蜜莉

香菜維生素C比蕃茄多3倍 胡蘿蔔素高出10倍以上 有助清除身體的有毒重金屬

8月28日 習慣

日期：2020 年 8 月 28 日 作者：艾蜜莉

習慣讓人有種莫名的安全感 卻又有種莫名的寂寞 而你永遠不知道，習慣會讓你錯過什麼

8月27日 櫛瓜熱量低、糖分低

日期：2020 年 8 月 27 日 作者：艾蜜莉

櫛瓜富含鉀、鈣、鐵等礦物質 可消水腫防貧血，而且低熱量、低糖分 適合輔助減肥瘦身

8月26日 你的好，人們看得到

日期：2020 年 8 月 26 日 作者：艾蜜莉

蝴蝶看不見自己翅膀顏色，但人們知道它有多美 同樣的，你看不見你的優點 但人們卻知道你有多特別

8月25日 朋友

日期：2020 年 8 月 25 日 作者：艾蜜莉

真正的朋友會讓人振作起來 使原本黯淡、空虛的世界 頓時變得明亮和充實

8月24日 龍鬚菜有豐富營養、熱量低

日期：2020 年 8 月 24 日 作者：艾蜜莉

龍鬚菜其實是「佛手瓜」的嫩芽 它含有豐富營養素、膳食纖維 而且熱量極低，是很優質的蔬菜

8月23日 雨後將會有彩虹

日期：2020 年 8 月 23 日 作者：艾蜜莉

不管雨下了多久，雨後都將會有彩虹 不管有多悲傷，要堅信 幸福在等你！

8月22日 節氣 — 處暑

日期：2020 年 8 月 22 日 作者：艾蜜莉

天氣開始由熱轉涼 但因盛夏餘熱還未消退 體內津液減少需慎防秋燥 可吃些滋陰潤肺食物

8月21日 血管的清道夫 — 茄子

日期：2020 年 8 月 21 日 作者：艾蜜莉

茄子含有豐富維生素Ｐ 有助防止血管硬化、預防心血管疾病 因此也有血管清道夫的美名