分類：健康日曆

8月5日 生活的磨練

日期：2020 年 8 月 5 日 作者：艾蜜莉

生活總是讓我們遍體鱗傷 但到後來，那些受傷的地方卻長了繭 成為了我們最強壯的地方

8月4日 酪梨的人體免疫的好處

日期：2020 年 8 月 4 日 作者：艾蜜莉

酪梨含有抗氧化劑–榖胱甘肽 能支持肝臟與神經系統 對人體免疫力很重要

8月3日 任何困難都可能是助力

日期：2020 年 8 月 3 日 作者：艾蜜莉

當我們搬開別人架下的絆腳石時 也許恰恰是在為自己鋪路

8月2日 吃苦瓜可加強免疫功能

日期：2020 年 8 月 2 日 作者：艾蜜莉

苦瓜含有奎寧，且維生素C含量豐富 可以加強人體的免疫功能 並幫助皮膚修復及讓傷口快癒合

8月1日 人生就像一杯茶

日期：2020 年 8 月 1 日 作者：艾蜜莉

人生就像一杯茶 不會苦一輩子 但總會苦一陣子

7月31日 花青素可減緩發炎反應

日期：2020 年 7 月 31 日 作者：艾蜜莉

花青素可抑制前列腺素合成，減緩發炎反應 只要是紅紫、藍色等漿果、蔬果 都含有豐富花青素

7月30日 不要太勉強自己

日期：2020 年 7 月 30 日 作者：艾蜜莉

生活中有些事情不要太勉強自己 雖然逃避是可恥的 但活下去是更為重要的

7月29日 甜椒富含維他命C

日期：2020 年 7 月 29 日 作者：艾蜜莉

甜椒富含維他命C 可促進膠原蛋白生成 含有的維生素P可使維生素C更好吸收

7月28日 世界肝炎日

日期：2020 年 7 月 28 日 作者：艾蜜莉

世界肝炎日一起來護肝 肝炎是肝癌的高危險因子 主動篩檢及積極治療肝炎 才能提早預防肝癌發生

7月27日 別因為失敗而喪失信心

日期：2020 年 7 月 27 日 作者：艾蜜莉

世界上對勇氣的最大考驗 是忍受失敗而不喪失信心