分類：健康日曆

11月18日 所謂成熟

日期：2021 年 11 月 18 日 作者：艾蜜莉

成熟不是看你的年齡有多大而是看你的肩膀能挑起多重的責任

11月17日 自己打敗自己最可悲

日期：2021 年 11 月 17 日 作者：艾蜜莉

自己打敗自己是最可悲的失敗自己戰勝自己是最可貴的勝利

11月16日 微笑

日期：2021 年 11 月 16 日 作者：艾蜜莉

微笑是我們心靈的最真誠傾訴是在困難面前最好的良藥

11月15日 夢想

日期：2021 年 11 月 15 日 作者：艾蜜莉

每個人的一生都有許多夢想但如果其中一個不斷攪擾著你剩下的就僅僅是行動了

11月14日 世界糖尿病日

日期：2021 年 11 月 14 日 作者：艾蜜莉

糖尿病是台灣的國病之一也是國人的十大死因之一若有「三多一少」的症狀喝多、尿多、吃多及體重減輕最好去醫院做檢查

11月13日 平凡的腳步

日期：2021 年 11 月 13 日 作者：艾蜜莉

平凡的腳步也可以走完偉大的行程

11月12日 木瓜

日期：2021 年 11 月 12 日 作者：艾蜜莉

木瓜具有抗氧化物質 可以保護心血管的健康 在餐後食用有助脂肪及蛋白質的消化

11月11日 第二個青春，自己努力

日期：2021 年 11 月 11 日 作者：艾蜜莉

第一個青春，上帝給的 第二個青春，自己努力

11月10日 四季豆

日期：2021 年 11 月 10 日 作者：艾蜜莉

四季豆中的膳食纖維 大部分都是非水溶性 有助促進腸胃蠕動，消除便秘

11月9日 帶著喜悅出門

日期：2021 年 11 月 9 日 作者：艾蜜莉

帶著喜悅的心情出門 每一天都是 全新的好天