分類：健康日曆

8月15日 無論多麼困難，都會過去！

日期：2020 年 8 月 15 日 作者：艾蜜莉

不論今天多麼的困難，都要堅信 只有回不去的過往 沒有到不了的明天

8月14日 青江菜有助於控制血糖

日期：2020 年 8 月 14 日 作者：艾蜜莉

青江菜具豐富纖維質以及 β-胡蘿蔔素、維生素C等多種營養素 有助於控制血糖、降低膽固醇

8月13日 時間會治癒一切

日期：2020 年 8 月 13 日 作者：艾蜜莉

沒有不會淡的疤，沒有不會好的傷 一切都會好起來的，即使不會是在今天 但總有一天會的

8月12日 百香果有助益生菌繁殖

日期：2020 年 8 月 12 日 作者：艾蜜莉

百香果含有豐富膳食纖維 有助於腸道的益生菌繁殖 培養出健康的腸道環境

8月11日 有種機會叫「明天」

日期：2020 年 8 月 11 日 作者：艾蜜莉

生活總會給你另一個機會 這個機會叫明天

8月10日 不與他人相比，只求超越自己

日期：2020 年 8 月 10 日 作者：艾蜜莉

不求與人相比，但求超越自己 要哭就哭出激動的淚水 要笑就笑出成長的性格

8月9日 水是排毒好幫手

日期：2020 年 8 月 9 日 作者：艾蜜莉

水是協助排出體內毒素的好幫手 可幫助腸胃蠕動、排宿便

8月8日 父親節快樂

日期：2020 年 8 月 8 日 作者：艾蜜莉

爸爸的愛是無聲的溫柔 感謝爸爸為家庭的付出 祝福天下所有的父親們 有個美好的父親節

8月7日 節氣—立秋

日期：2020 年 8 月 7 日 作者：艾蜜莉

是進入秋季的第一個節氣 要注意溫度與濕度的變化 飲食建議吃滋陰補潤食物 如：黑木耳、蜂蜜、芝麻等

8月6日 用笑容面對

日期：2020 年 8 月 6 日 作者：艾蜜莉

面對煩惱和憂愁一笑而過，是一種平和釋然 面對誤解和仇恨一笑而過，是一種坦然寬容