分類：健康日曆

5月12日 懂的放下才自由

日期：2020 年 5 月 12 日 作者：艾蜜莉

懂得放心的人找到輕鬆 懂得遺忘的人找到自由 懂得關懷的人找到朋友

5月11日 勤洗手防疾病

日期：2020 年 5 月 11 日 作者：艾蜜莉

洗手是預防疾病 最有效也最簡單的方法 洗手完要記得將手擦乾

5月10日 母親節快樂

日期：2020 年 5 月 10 日 作者：艾蜜莉

為所有的母親們 獻上祝福與感謝 祝您母親節快樂 身體健康又平安

5月9日 喝水對身體的好處

日期：2020 年 5 月 9 日 作者：艾蜜莉

喝水避免泌尿道相關疾病 以及降低體內血液黏稠度 預防動脈硬化、心腦血管疾病

5月8日 鳳梨助消化、消疲勞

日期：2020 年 5 月 8 日 作者：艾蜜莉

鳳梨含有鳳梨蛋白酶 能促進腸胃消化、分解蛋白質 維生素B1可消除疲勞，促進食慾

5月7日 別當個差勁的園丁

日期：2020 年 5 月 7 日 作者：艾蜜莉

有些植物天生就只能活在某個季節中 如果你想延長他的壽命 你就是個差勁的園丁

5月6日 蓮霧可幫助降膽固醇

日期：2020 年 5 月 6 日 作者：艾蜜莉

蓮霧含維生素Ａ、維生素Ｂ群、 維生素Ｃ、鉀等營養素， 有降血壓、降膽固醇、消水腫的功效。

5月5日 立夏養生飲食要點

日期：2020 年 5 月 5 日 作者：艾蜜莉

告別春天迎來夏天 立夏養生要養心、去濕 可吃些養心、利濕食物 如:番茄、赤小豆等

5月4日 愛自己的生活，就是一種實現

日期：2020 年 5 月 4 日 作者：艾蜜莉

活著、奮鬥著、愛著我們的生活 愛著生活饋贈的一切悲歡 那就是一種實現

5月3日 葡萄皮的營養成分，可緩和發炎反應

日期：2020 年 5 月 3 日 作者：艾蜜莉

葡萄皮中的白藜蘆醇 可作為抗氧化劑 抑制發炎反應緩和過敏症狀